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Geheimes Rezept für Detox-Getränke ein natürliches Rezept für Detox-Getränke

8. Dezember 2020 von Dr. Josh Axe, DC, DNM, CN
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Wenn du dich bedrückt und träge fühlst, ist es vielleicht Zeit für meinen geheimen Detox-Drink, der dir helfen kann, deinen Körper zu reinigen und dich verjüngt zu fühlen. Seit vielen Jahren habe ich hinzugefügt Entgiftungsgetränke zu meinem Gesundheitsregime, denn wenn Giftstoffe meinen Körper verlassen, fühle ich mich klar und energiegeladen. Außerdem benötigen Rezepte wie dieses keinen Mixer oder Entsafter, sodass sie einfach und leicht zugänglich sind.

Dies ist ein einfaches Getränkerezept, das nur wenige Minuten dauert und wichtige Zutaten für die natürliche Entgiftung enthält, darunter Zitronensaft, Apfelessig, Ingwer, Zimt und Cayennepfeffer. Es ist sowohl erfrischend als auch anregend, also probiere es noch heute für den kleinen Schub, den wir alle von Zeit zu Zeit brauchen.

Warum den geheimen Detox-Drink trinken?

Leider ist es fast unmöglich, die alltäglichen gesundheitsgefährdenden Chemikalien zu vermeiden, insbesondere wenn sie in unseren Kleidern, Möbeln, Seifen und Shampoos versteckt sind. Darüber hinaus sind wir ständig Umweltschadstoffen und gefährlichen Chemikalien inunsere Lebensmittel wie Schwermetalle, Pestizide und Konservierungsstoffe.

Um eine toxische Überlastung zu vermeiden, die Sie müde, launisch, aufgebläht und schmerzend fühlen lässt, ist es eine gute Idee, Detox-Getränke zu verwenden, um Ihren Körper zu reinigen und zu entschlacken.

Schlüsselzutaten

Mein geheimer Detox-Drink enthält einige der besten Zutaten zur Entgiftung.Apfelessig hat sich gezeigt verbessernIhren Stoffwechsel und Ihre Verdauungsfunktion, während Sie an der Reinigung Ihrer Leber und Ihres Lymphsystems arbeiten.

Zitronensaft wirkt basisch auf deinen Körper und hilft deinen pH-Wert zu regulieren. Trinken Zitronenwasseroder fügen Sie es Ihren Getränken und Säften hinzu, kann helfen um Ihr Energieniveau zu steigern, Ihren Körper zu entgiften, die Haut strahlen zu lassen dank Vitamin C und verbessern die Immunfunktion.

Zimt, Cayennepfeffer und Ingwer enthalten therapeutische Verbindungen, die helfen, Entzündungen zu reduzieren, Hilfe Verdauung und Stoffwechsel ankurbeln, was ein hilfreicher Schritt zum Abnehmen ist. Deshalb ist zum Beispiel das Trinken von Ingwertee so beliebt. Er enthält wertvolle Inhaltsstoffe, die BoostIhre Gesundheit und Entgiftung fördern.

Eine optionale Zutat für dein Detox-Getränk ist roher Honig. Ich füge gerne hinzuroher Honig zu vielen meiner Gesundheitsgetränke und Detox-Smoothie-Rezepte, weil es nährstoffreich ist natürlicher Süßstoff. Es fügt diesem Getränk ein wenig Süße hinzu, während nährendder Körper mit Antioxidantien.

Nährwertangaben

Ein Glas meines geheimen Detox-Drinks nach diesem Rezept mit dem Honig enthält ungefähr folgendes:

  • 48 Kalorien
  • 0,5 Gramm Protein
  • 0,4 Gramm Fett
  • 11 Gramm Kohlenhydrate
  • 1,2 Gramm Ballaststoffe
  • 6 Gramm Zucker
  • 0,8 Milligramm Mangan 47 Prozent DV
  • 753 IE Vitamin A 32 Prozent DV
  • 13,3 Milligramm Vitamin C 18 Prozent DV
  • 0,07 Milligramm Vitamin B6 6 Prozent DV
  • 0,6 Milligramm Vitamin E 4 Prozent DV
  • 0,6 Milligramm Eisen 4 Prozent DV
  • 0,3 Milligramm Vitamin B3 3 Prozent DV
  • 10 Milligramm Magnesium 3 Prozent DV
  • 120 Milligramm Kalium 3 Prozent DV
  • 0,02 Milligramm Kupfer 3 Prozent DV

Wie man das geheime Detox-Getränk macht

Der erste Schritt bei der Herstellung meines geheimen Entgiftungsgetränks besteht darin, 12 bis 16 Unzen Wasser zu erwärmen.

Jetzt müssen Sie nur noch Ihre Zutaten hinzufügen. Geben Sie zunächst 2 Esslöffel Apfelessig in Ihr warmes Wasser.

Dann ½ bis 1 Teelöffel gemahlenen Ingwer, ¼ Teelöffel Zimt und eine Prise Cayennepfeffer unterrühren.

Die letzten beiden Zutaten sind 2 Esslöffel Zitronensaft und 1 Teelöffel roher, lokaler Honig, der optional ist, aber Ihrem Getränk ein wenig Süße verleiht.

Alles verrühren und schon ist dein Detox-Drink fertig zum Genießen. Ich trinke ihn gerne noch warm, aber du kannst ihn bei jeder Temperatur trinken.

Für eine intensivere Entgiftung empfehle ich, dieses Detox-Getränk dreimal täglich etwa 20 Minuten vor den Mahlzeiten für zwei Wochen zu trinken, um Giftstoffe auszuspülen. Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, Ihren Körper zu reinigen und Ihre Energie zu steigern, haben Sie dieseinmal täglich vor dem Frühstück oder Mittagessen trinken.

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Geheimes Detox-Getränkerezept

  • Autor: Dr. Josh Axe
  • Vorbereitungszeit: 4 Minuten
  • Gesamtzeit: 4 Minuten
  • Ausbeute: 1 1x
  • Diät: vegan
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Beschreibung

Dies ist ein einfaches Getränkerezept, das nur wenige Minuten dauert und wichtige Zutaten für die natürliche Entgiftung enthält, darunter Zitronensaft, Apfelessig, Ingwer, Zimt und Cayennepfeffer.

Zutaten

Skala
  • 16 Unzen von warmem oder heißem Wasser
  • 2 Esslöffel Apfelessig
  • 2 Esslöffel Zitronensaft
  • ½ Teelöffel gemahlener Ingwer
  • ¼ Teelöffel Zimt
  • 1 Schuss Cayennepfeffer
  • 1 Teelöffel roher, lokaler Honig optional

Anleitung

  1. Das Wasser erwärmen.
  2. Alle Zutaten miteinander vermischen.
  3. Am besten warm serviert, aber mit der gewünschten Temperatur trinken.

Notizen

Wenn Sie nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, Ihren Körper zu reinigen und Ihre Energie zu steigern, trinken Sie dieses Getränk einmal täglich vor dem Frühstück oder Mittagessen.

  • Kategorie: Getränke
  • Methode: Rühren

Ernährung

  • Portionsgröße: 16 Unzen
  • Kalorien: 48
  • Zucker: 6g
  • Fett: 0.4g
  • Kohlenhydrate: 11g
  • Faser: 1.2g
  • Protein: 0.5g

Stichwörter: Rezept für ein Detox-Getränk

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Kommentare

405 Kommentare

  1. Lynn an

    Ich versuche das. Was soll ich erwarten? Wenn ich diese Mischung trinke, muss ich auf so etwas achten wie … BLEIBEN SIE IN DER NÄHE EINER TOILETTE oder ähnliche Ratschläge? Oder ist es eher eine Stärkung meines Systems?
    Danke für all deine Gesundheitstipps!
    Lynn

    • Megan an

      Nein, du musst nicht in der Nähe einer Toilette bleiben. Dein Urin könnte ein bisschen riechen, aber keine Sorge, das ist nur das schlechte Zeug, das von deinem Körper gereinigt wird.
      Ich füge der Mischung immer etwas Honig hinzu, weil es sehr gut für Hals und Stimmbänder ist.
      Eine andere Möglichkeit ist, es ohne Wasser zu trinken, wie einen Schuss. Es kann ein wenig brennen, aber es ist schnell und macht seinen Job.

    • Nechamy an

      Ich frage mich nur, ob man sich von Apfelessig fernhalten sollte, wenn sie systemisches Candida haben, da es fermentiert ist. Chronische Nuerologische Borreliose, systemische Candida und andere opportunistische Infektionen. Während ich dieses Getränk wahrscheinlich am meisten brauche, im Allgemeinen fermentiertLebensmittel geben mir ein Candida-Aufflammen. Trotzdem habe ich von Leuten gehört, die ACV mit Candida trinken. Ich frage mich nur, ob es für mich kontraindiziert ist ... oder gut sein sollte. Danke.

      • Cheri on

        Als Antwort auf Nechamy und Fragen zu Candida und Apfelessig. Aus eigener Erfahrung litt ich 10 Jahre lang an Candida und die letzten 5 von 10 Jahren konnte ich nicht einmal einen Keks oder ein Stück Kuchen essenauf einer Familienfeier. Ich hatte 5 Jahre lang keinen Zucker, sei es Obst oder etwas anderes. Ich habe Tausende von Dollar für alle Nahrungsergänzungsmittel gegen Candida ausgegeben und meine Ernährung war perfekt. Auch mir wurde gesagt, dass Apfelessig bei Candida helfen würdeund für mich hat es die Symptome nur verschlimmert und alles noch schlimmer gemacht. Dann habe ich vor ungefähr 6 Monaten ein Produkt namens CANDIDA CLEANSER gefunden. Es hat mein Leben verändert. Die Candida ist alle weg und zum ersten Mal seit 5 Jahren konnte ich es tun
        feiere Weihnachten mit meiner Familie und esse Käsekuchen. und Schokoladenkekse. Früher fühlte ich mich manchmal hoffnungslos, aber ich wusste immer, dass Gott mich irgendwie durchbringen würde. Das Tolle am Candida Cleanser ist, dass man nur eine Flasche nehmen muss und das istIch nehme jetzt jeden Tag Apfelessig für gesund aussehende Haut und Haare. Ich wollte nur meine Erfahrungen teilen und Sie wissen lassen, dass es Hoffnung gibt, Ihren Körper von Candida zu befreien.

      • Sorilea auf

        Cheri – dieses Candida-Reinigungszeug kostet über 100 US-Dollar pro Flasche! Klingt für mich nach Betrug……

      • SuperHealthy an

        Nechamy, die beste Lösung, um Candida loszuwerden, ist reines, reines Bio-Kokosöl. Nehmen Sie eine Woche lang einen Teelöffel pro Tag, erhöhen Sie ihn in der nächsten Woche auf zwei Löffel, einen morgens, einen am VorabendWenn Sie sich zuerst schrecklich fühlen, liegt es daran, dass die Candida entfernt wird, also nehmen Sie nachts einfach einen Teelöffel Kokosöl, aber machen Sie es weiter. Nehmen Sie diese Kur zwei Monate lang und Ihr Darm wird gereinigtdie Candida-Überwucherung.

    • Lisa Heikoop auf

      Meiner Erfahrung nach hat Apfelessig immer geholfen, meine Candida-Symptome zu lindern. Dies ist das erste Getränk, das ich kenne, bei dem ich es ohne Würgen trinken kann. Ich werde auch in einem Apfelessigbad einweichen, wenn die Symptome auftretenfür mich unerträglich. Verwenden Sie Apfelessig „mit der Mutter“ wie Braggs und stellen Sie ihn nicht in den Kühlschrank.
      Ich denke, 'von fermentierten Lebensmitteln fernbleiben' ist eine alte Information. Ich habe Candida endlich los, als ich fermentierte Lebensmittel in meine Ernährung aufgenommen habe, insbesondere Kefir. Sie wollen nicht nur die Candida töten, sondern wenn Sie Ihre überflutenDarm mit guten Pro- und Präbiotika, es wird Ihre Candida schließlich unter Kontrolle halten.

  2. DD an

    Ich würde gerne genau wissen, was Lynn gefragt hat…muss ich in der Nähe eines Töpfchens bleiben oder wird mich das nur zu einem fettverbrennenden, entgifteten Biest??

  3. heiraten auf

    Ich habe das gerade gemacht und es ist köstlich! Wann trinke ich es am besten und wie oft? Danke.

      • Helen Harnage Blount auf

        Ich kaufe den Ceylon-Zimt in unserem örtlichen Reformhaus … und mahle ihn dann in meiner Kaffeemühle zu einem feinen Pulver … gute Sache!

      • Richard Harper auf

        Ich bestelle meinen reinen, gemahlenen Zimt aus Ceylon. Als ich anfing, jeden Morgen Honig und Zimt zu nehmen, fand ich heraus, dass indonesischer Zimt Elemente enthält, die im Laufe der Zeit schädlich sind. Ceylon-Zimt hat diese Probleme nicht. Er ist ziemlich billig $32 für ein 1-Pfund-Glas, aber wird wahrscheinlich ein Jahr dauern, wenn 1 EL pro Tag verwendet wird. Ich bekomme eine Marke direkt aus Ceylon mit dem Markennamen DRUERA. Es dauert ungefähr eine Woche, bis die Lieferung in die USA erfolgt.wie ich mich erinnere.

        Als ich anfing, es zu nehmen, empfahl die Seite, einen Tee aus der Mischung zu machen, aber Sie werden feststellen, dass sich Zimt überhaupt nicht gut auflöst. Also mische ich einfach Zimt und Honig ich kaufe meinen bei Whole Foods, weiler kommt aus dem Bundesstaat, in dem ich lebe – wenn Sie ein Whole Foods in der Nähe haben, möchten Sie vielleicht prüfen, ob es von einem lokalen Produzenten stammt, oder suchen Sie nach einer anderen Quelle für Ihren Honig aus der RegionWenn möglich vor Ort, denn die Pflanzen, von denen die Bienen ihren Pollen für die Honigherstellung beziehen, schützen Sie vor Allergien gegen die von den Bienen verwendeten Pflanzen – außerdem ist ihr Honig roh. VERWENDEN SIE KEINEN VERARBEITETEN HONIG – VIELE SEINE EIGENSCHAFTENWERDEN VON DER VERARBEITUNG GETÖTET.

    • Lisa auf

      Der Artikel sagt: „Ich empfehle, dieses Getränk 2 Wochen lang 3x täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten zu sich zu nehmen und es dann 1x täglich vor dem Frühstück oder Mittagessen zu konsumieren.“

      • Maria an

        Ich trinke dieses Getränk, aber ich verwende frische Ingwerwurzel / nicht Cayennepfeffer und Honig statt Süße.
        Dieses Getränk ist köstlich und stoppt mein Verlangen.
        Tun Sie dies, da ich mich letzten Dienstag am Sonntag wiegen werde, um zu sehen, wie viel Gewicht ich verloren habe, nachdem ich all die Schokoladen gegessen habe, die ich an Weihnachten gegessen habe.

  4. Christina Oliver auf

    Ich habe ihn mit grünem Tee statt nur mit Wasser gemacht, ist also warm. Aber insgesamt schmeckt er überhaupt nicht schlecht, nur auf eine gute Art scharf.

  5. Courtney an

    Sie sollten sich nicht in der Nähe einer Toilette aufhalten müssen Apfelessig wirkt mit der Zeit… laut Earth Clinic sollte er den ganzen Tag „geschlürft“ werden. Geben Sie Apfelessig nicht in heißes Wasser, da er die Enzyme abtötet Mikrowellenvor allem!! Auch um Zahnprobleme zu vermeiden Zahnschmelzabbau... wegen der Säure nach dem Trinken einen Strohhalm verwenden und Wasser in den Mund spülen nicht sofort nach dem Trinken die Zähne putzen, da dies die Zähne noch mehr erodiertso!

  6. Ronda auf

    Dreimal am Tag lebenslang? Oder wie oft, wenn Sie die optimale Gesundheit erreicht haben?

    Mir ist klar, dass dies alles gute und natürliche Zutaten sind, ABER in Kombinationen muss ich mich noch trösten, wenn ich frage, ob es in Ordnung ist, während des Stillens zu trinken.

    Ich kann den Maximized Living Detox wegen des Stillens nicht nehmen laut meinem ML-Doc ABER ich bin seit 3 ​​Monaten in meinem fortgeschrittenen ML-Plan, habe einige mentale Hindernisse von Depressionen und Angstzuständen überwunden, denke aber, dass ich immer noch eine tiefe Entgiftung habezu tun haben, und ich habe 4 Monate Stillzeit, die ich abschließen möchte. Vielen Dank!

    • Robin Speakman an

      Keines dieser Produkte wird einem stillenden Baby schaden. aber nur einmal am Tag tun, anstatt 3x zu entgiften.

  7. Kae an

    Ich frage mich, ob ich ein ganzes Bad machen kann, etwa 2 Liter im Voraus, um den ganzen Tag zu trinken, oder ob dies dazu führen würde, dass die Zimtmenge inkonsistent ist ...?

  11. Sarah an

    Warum ist Agave keine gute Option? Ich mag Honig überhaupt nicht und ersetze Honig immer durch Agave, da ich denke, dass wenn ich organische rohe Agave verwende, es nicht schädlich ist. Gibt es einen gesundheitlichen Grund, warum ich dies nicht stattdessen verwenden sollte?in diesem Rezept? Danke.

      • trudy an

        Ich habe gelesen, wie man Borax trinkt 1 TL gelöst in 1 Liter Wasser und dann 1 TL dieser Lösung, verdünnt in einem Glas Wasser hinzufügt, um bei Candida, Hormonstörungen usw. zu helfen. Haben Sie schon einmal davon gehörtund denkst du, es wäre hilfreich oder gefährlich?

      • Trudy an

        Ich dachte nur, ich würde die Websites hinzufügen, auf denen ich die Informationen zum Trinken einer Boraxlösung gefunden habe. Health-science-spirit.com und Growyouthful.com.

  12. Lucinda auf

    Ich bin gespannt, welche Zimtsorte Sie empfehlen würden, da das Rezept 1 TL pro Getränk vorsieht und ich irgendwo gelesen habe, dass man 2 bis 3 Getränke pro Tag trinken sollte. Ich habe gelesen, dass der Zimt normalerweisein den USA weit verbreitet hat einen hohen Cumarin-Gehalt. Ich verstehe, dass Cumarin in hohen Konzentrationen Leberschäden verursachen kann. Bitte geben Sie an, welche Art von Copinnamon gesund ist. Ipat 3 Teelöffel pro Tag regelmäßig. Vielen Dank.

  14. Chelse an

    Ich habe das gerade ausprobiert und bin sofort „gegangen“… Fast sofort.. Ich habe rohen Honig verwendet und hatte keine Dringlichkeit oder Krämpfe. Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich gehen musste, aber nicht in Eile. Ich geheHallo, trink es morgen ein paar Mal am Tag.

  15. Ruth an

    Das ist dem Detox-Drink sehr ähnlich, den du mit Kurkuma, schwarzem Pfeffer, Zimt und Ingwer trinkst. Hast du zufällig das Rezept, das ich mit meinen Freunden teilen kann, seit ich ihnen davon erzähle. Sogar mein Mannnimmt es. Ich denke, es ist ein Hüter und ich möchte, dass auch meine Freunde davon profitieren.

  16. Betty an

    Ich habe Psoriasis und hatte schrecklichen Juckreiz. Ich habe mehrere Dinge versucht, aber nichts hat geholfen. Was schlagen Sie vor?

  17. kathy an

    Können Sie mir bitte sagen, wie lange ich diese Entgiftung machen soll?

    Vielen Dank im Voraus

  20. Tina an

    Ich trinke das schon seit einiger Zeit. Aber ich verwende lokalen Honig und „Wholesome Sweethers“ Bio-Melasse ungeschwefelt schwarzes Band. Ich verwende die Melasse, um mir Eisen zu geben, da ich morgens und den ganzen Tag extrem müde bin. Ist das in Ordnung? Wenn nicht, was empfehlen Sie mir? Ich mag und möchte nicht mehr den ganzen Tag müde sein. Ich habe eine 7-jährige I Homeschool, also brauche ich alle Energie, die ich bekommen kann. DankeIhnen für Ihre Hilfe. Übrigens, was das Training angeht, trainiere ich fast jeden Tag. Ich bin auch 197 Pfund schwer. Früher habe ich 210 Pfund gewogen. Danke für jede Hilfe, die Sie geben können. Haben Sie einen gesegneten Tag und hoffen Siebald wieder von dir zu hören. :-

  22. shawna an

    Verwirrt, da das Rezept Stevia nicht Honig sagt und dennoch Kommentare über Honig und andere Süßstoffe auf Zuckerbasis sprechen. Ist es auch in Ordnung, normalen Zimt zu verwenden?

  25. Renee an

    Wie wäre es mit Zitronen- und Zimtölen? Wenn ja, wie viel würdest du tun? Mir ist gerade aufgefallen, wie viel Zimt sich nicht „mischen“ möchte.

    • Dr. Josh Axe an

      Das könntest du auf jeden Fall tun. Ich würde 2-4 Tropfen nehmen, je nachdem wie viel Wasser du verwendest und je nach Geschmack! Stelle sicher, dass es sich auch um hochwertige Öle handelt

  27. Caroline auf

    Kann ich daraus einen großen Krug anstelle eines Glases auf einmal machen? Ich bin mir nicht sicher, ob es die Wirkung ändert.

  29. Bretagne auf

    Ich weiß, dass du das 1-3x täglich trinken sollst, aber für wie lange Tage, Wochen, Leben mit Ruhezeiten/Zyklen? Ich möchte Zucker entgiften und habe gehört, dass ACV ein Weg ist! AlsoWie lange dauert diese Entgiftung, um einen Unterschied zu sehen?

    • Dr. Josh Axe an

      Dies ist etwas, das Sie für eine Zeit oder als Lebensstil integrieren können. Ich persönlich trinke dies aufgrund der gesundheitlichen Vorteile jeden Tag. Es ist schwer genau zu sagen, wann Sie Ergebnisse sehen werden. Es hängt alles davon ab, wie viel Zucker in Ihrem warDiät vorher, wie viel Candida vorhanden ist, ob Sie einen undichten Darm haben, etc. Ich würde damit beginnen, dies zu trinken und es jeweils eine Woche lang einnehmen. Beobachten Sie, wie sich Ihr Körper fühlt, ob sich die Symptome auflösen, etc.

      • Sally an

        Wie wirkt sich diese Mischung und der Entgiftungsprozess auf Leaky Gut aus? Wie wirkt sich umgekehrt Leaky Gut auf den Entgiftungsprozess/die Vorteile aus?

  30. Charell McGary auf

    Ich versuche das, aber ich bin nicht verrückt nach der Körnigkeit des Zimts. Ich habe gelesen, dass man Öle verwenden kann. Ich würde gerne wissen, welche Art von Öl ich anstelle von Zimtpulver und Cayennepfeffer verwenden soll?

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