Keto-Kaffee-Rezept… oder Butterkaffee!

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Wenn Sie bereits ein Fan von Kaffee sind, werden Sie dieses Rezept für Keto-Kaffee, auch als „Butterkaffee“ bekannt, wirklich lieben. Was ist, wenn Sie noch nie zuvor Kaffee getrunken haben?Die Tasse, die dich zu einem Fan macht. Ehrlich gesagt, es ist eines meiner Lieblingsrezepte für Keto.

In Maßen kann sich hochwertiger Bio-Kaffee definitiv bewährt haben gesundheitliche Vorteile von Kaffee . Dieses Rezept bringt Kaffee auf eine andere Ebene, meiner Meinung nach eine viel gesündere Ebene. Anstatt nur einen Schlag mit koffeinöffnendem Koffein mit einer festen Dosis Antioxidantien zu bekommen, fügt dieses Rezept kraftvolle Nährstoffzutaten wie grasgefütterte Butter hinzuund Kollagenpulver aus Knochenbrühe, um Ihnen einen nachhaltigen Energieschub zu geben, der Sie einige Stunden später nicht platt fallen lässt.

Möglicherweise haben Sie bereits von der gehört Ketodiät . Vielleicht folgen Sie ihm sogar gerade in diesem Moment. Einer der zentralen Aspekte dieser faszinierenden Diät, die ursprünglich in den 1920er Jahren für Epilepsiepatienten entwickelt wurde, ist, dass sie enthält eine sehr geringe Menge an Kohlenhydraten und eine hohe Menge an Fetten. Zusätzlich dazu, dass Anhänger möglicherweise unerwünschte Pfunde abwerfen, wurde sogar eine ketogene Diät durchgeführt gezeigt in der wissenschaftlichen Forschung zur Bekämpfung von Krebs und anderen schwerwiegenden chronischen Gesundheitsproblemen.

Keto-Kaffee ist das perfekte Morgen- oder Nachmittagsgetränk für jemanden, der eine ketogene Diät einhält. Es ist auch eine Möglichkeit, diese ketogene Philosophie des Essens auszuprobieren. Anstatt Ihren Kaffee mit kohlenhydratreicher Milch und Zucker zu beladen, fügen Sie hinzuErnsthaft nützliche Fette wie Rindergelatine und Knochenbrühe-Kollagen. Anstatt etwas Milchkännchen hinzuzufügen, geben Sie etwas vitaminreiche Butter hinzu. Anstatt einen Blutzuckersüßstoff zu verwenden, geben Sie Ihrem Keto-Kaffee eine schöne Prise. Zimt was das Bedürfnis nach Süßem befriedigt, aber tatsächlich hilft, den Blutzucker niedrig zu halten.

Was ist Keto-Kaffee?

Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass Butter in Kaffee und Kokosöl in Kaffee nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker sind? Es ist wahr! Keto-Kaffee bietet Ihnen alle Vorteile des Kaffees und noch viel mehr. Ihr Morgen-Java wird es nicht mehr seinein nervöser Ruck mit nutzlosen Kalorien.

Die Idee mit Ketokaffee ist, dass Sie Ihrem Körper Kraftstoff geben, der reich an nährstoffreichem, blutzuckerstabilisierendem Fett ist. Wenn ich „Fett“ sage, spreche ich über Folgendes: Grasbutter, Kokosöl oderMCT-Öl und Kollagenpulver aus Knochenbrühe.

Kokosnussölkaffee klingt wahrscheinlich lecker, besonders wenn Sie ein Kokosnussfan sind. Aber Sie können nervös sein, Ihrem Morgenjoe Dinge wie Butter, Kollagen und Gelatine hinzuzufügen. Bitte haben Sie keine Angst. Kollagenpulver und Gelatine sind estatsächlich sehr neutral in ihren Geschmacksprofilen. In der Zwischenzeit fügt grasgefütterte Butter einen cremigen Reichtum hinzu, der zusätzliche Milchprodukte wie Milch oder Sahne unnötig macht.

Kaffee mit Kokosöl und anderen gesunden Fetten ergibt ein heißes Getränk, das sehr zufriedenstellend ist. Sie genießen nicht nur den Reichtum dieses Ketokaffees, sondern halten Sie auch stundenlang satt. Wenn Sie also auf Ihr Gewicht achten, ist es das auchEigentlich kein Getränk, vor dem man sich scheuen sollte, sondern es könnte eine Kaffeewechsel sein, die beim Abnehmen hilft.

Nährwertangaben

Eine Tasse Ketokaffee nach diesem Rezept enthält ungefähr Folgendes :

  • 316 Kalorien
  • 26 Gramm Fett
  • 0 Gramm Kohlenhydrate
  • 0 Gramm Zucker
  • 21,8 Gramm Protein
  • 0,2 Milligramm Vitamin B2 Riboflavin 11 Prozent DV
  • 500 internationale Einheiten Vitamin A 1o Prozent DV
  • 296 Milligramm Kalium 8 Prozent DV
  • 0,6 Milligramm Pantothensäure 6 Prozent DV
  • 100 Milligramm Natrium 4 Prozent DV

Ein kurzer Blick auf einige der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile, die mit den Zutaten dieses Keto-Kaffeerezepts verbunden sind :

  • Bio-Kaffee : Kaffee ist tatsächlich einer der Hauptverursacher von Antioxidantien zur Bekämpfung von Krankheiten in der amerikanischen Ernährung. Forschung zeigt dass eine durchschnittliche Tasse Kaffee sogar mehr Polyphenol-Antioxidantien enthält als Kakao, grüner Tee, schwarzer Tee und Kräutertee!
  • Kollagen aus Knochenbrühe : Knochenbrühe ist eine reichhaltige Kollagenquelle, die jetzt in Pulverform erhältlich ist. Kollagen aus Knochenbrühe ist mit Aminosäuren beladen, die unter anderem zur Unterstützung einer gesunden Darmfunktion, zur Verbesserung des Hautbildes von innen nach außen, zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der Gelenkgesundheit beitragen.Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und kommt in Muskeln, Knochen, Haut, Blutgefäßen, Verdauungssystem und Sehnen vor. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Kollagenproduktion unseres Körpers auf natürliche Weise, weshalb ich sehr daran glaubein einer Ergänzung wie kollagenreichem Proteinpulver, angetrieben durch Knochenbrühe.
  • Rindergelatine : Ähnlich wie Kollagen, Gelatine ist vorteilhaft zur Vorbeugung von Darmschäden und zur Verbesserung der Auskleidung des Verdauungstrakts, wodurch die Durchlässigkeit und das Leaky-Gut-Syndrom verhindert werden. Ähnlich wie bei proteinreichen Lebensmitteln haben Studien gefunden Die Einnahme von Gelatinepräparaten hilft, das Sättigungsgefühl zu steigern und die Hungerhormone zu kontrollieren.
  • Grasbutter : Grasbutter enthält einen hohen Anteil an konjugierter Linolsäure CLA, einer Verbindung, die möglicherweise zum Schutz vor verschiedenen Krebsarten beiträgt und dem Körper hilft, Muskeln anstelle von Fett zu speichern.
  • Kokosöl : Kokosöl ist reich an mittelkettigen Fettsäuren MCFAs wie Caprylsäure, Laurinsäure und Caprinsäure, die eine ausgezeichnete Energiequelle darstellen. Tierversuche haben auch enthüllt dass Kokosöl den Antioxidansspiegel verbessern und die Leber belasten kann.
  • MCT-Öl : MCT steht für mittelkettige Triglyceride, eine Form gesättigter Fettsäuren mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, die von einer verbesserten kognitiven Funktion bis zu einem besseren Gewichtsmanagement reichen. Kokosnussöl ist eine hervorragende Quelle für MCTs - ungefähr 62 bis 65 Prozent des FettesSäuren in Kokosnussöl sind MCTs. Konzentriertere „MCT-Öle“ erfreuen sich ebenfalls wachsender Beliebtheit, sodass Sie bei diesem Rezept die Möglichkeit haben, Kokosnussöl zu verwenden oder a MCT-Öl .
  • Zimt : Dies ist eines der gesündesten Gewürze der Welt mit antioxidative, entzündungshemmende, diabetische, antimikrobielle, immunitätsfördernde, krebs- und herzschützende Fähigkeiten.

Wie man Keto-Kaffee macht

Ketokaffee zuzubereiten ist extrem einfach. Es sind nur ein paar Schritte erforderlich.

Geben Sie alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer und mischen Sie alles gut durch. Wenn Sie nicht alle Zutaten zur Hand haben, können Sie beispielsweise nur mit Gras gefütterte Butter und / oder Kokosöl verwenden.mit dem schwarzen Kaffee. Aber die Kombination aller Zutaten erhöht den Gesundheitsquotienten für diesen Kaffee.

Gießen Sie in Ihre Lieblingskaffeetasse.

Streuen Sie etwas Zimt darüber und bereiten Sie sich auf Ihren ersten Ketokaffee vor! Wenn Sie etwas mehr Geschmack oder Süße benötigen, können Sie einen Schuss reinen Vanilleextrakt hinzufügen, ohne den Kohlenhydratgehalt des Rezepts drastisch zu erhöhen.

Wenn Sie ständig Schwierigkeiten haben, Ihrer täglichen Ernährung zusätzliches Protein und Fett hinzuzufügen, ohne die Anzahl der Kohlenhydrate zu erhöhen, sollten Sie diesen Ketokaffee zu Ihrer normalen Rotation hinzufügen. Keto-Rezepte .

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Keto-Kaffee-Rezept… oder Butterkaffee!


  • Autor : Dr. Josh Axe
  • Vorbereitungszeit : 5 min
  • Gesamtzeit : 5 min
  • Ausbeute : 1 1 x
  • Diät : niedrige Laktose

Beschreibung

Wenn Sie bereits ein Fan von Kaffee sind, werden Sie dieses Rezept für Ketokaffee, auch als „Butterkaffee“ bekannt, wirklich lieben.


Zutaten

Skala
  • eins 8 -unze Tasse schwarzen Bio-Kaffee
  • 1 Schaufelkollagenpulver aus Knochenbrühe
  • 1 Kugelgelatine optional
  • 1 Esslöffel Grasbutter
  • 1 Esslöffel Kokos- oder MCT-Öl
  • Zimt darüber streuen

Anleitung

  1. Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben.
  2. Mischen, bis alles gut vermischt ist.

Notizen

Wenn Sie etwas mehr Geschmack oder Süße benötigen, können Sie einen Schuss reinen Vanilleextrakt hinzufügen, ohne den Kohlenhydratgehalt des Rezepts drastisch zu erhöhen.

  • Kategorie : Getränke
  • Küche : Amerikaner

Ernährung

  • Portionsgröße : 1 Tasse
  • Kalorien : 316
  • Zucker : 0 g
  • Natrium : 100 mg
  • Fett : 26 g
  • Kohlenhydrate : 0 g
  • Faser : 0 g
  • Protein : 21,8 g

Schlüsselwörter : Keto-Kaffee-Rezept, Butterkaffee

Gesamtzeit

5 Minuten

dient

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Mahlzeitentyp

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143 Kommentare

  1. Dorma Forsythe an

    Verschiedene Blutuntersuchungen haben ein hohes Maß an Entzündung gezeigt. Ich war laktoseintolerant, habe Muskelschmerzen und Verstopfung, auch Glutenunverträglichkeit.
    Ich habe meine Ernährung auf Paleo umgestellt und Kurkuma mit Ingwertee gemischt getrunken, aber mir wurde gesagt, dass ich mich vegan ernähren muss, um meinen Körper richtig zu reinigen. Ist das notwendig?

    Antwort
    • Nathaniel an

      Ich würde Ihnen wärmstens empfehlen, das neue Buch von Dr. Axe zu lesen. Ich habe genau die gleichen Symptome und habe große Erleichterung gefunden, nachdem ich meiner Ernährung Kollagen und große Mengen an Pro und Prä-Biotika hinzugefügt habe.
      Auch das Darm- und Psychologie-Syndrom von Natasha McBride ist ein weiteres großartiges Buch, um zu verstehen, warum wir diese Gluten- und Laktoseintoleranz entwickeln.
      Hoffe das hilft =

      Antwort
    • Melanie an

      Dorma, du bist laktoseintolerant, weil du sicher bist, dass du keine Rohmilch, rohe Butter usw. nimmst. Wenn du sie pasteurisiert nimmst, werden die Verdauungsenzyme, die natürlich mit Milch einhergehen, abgetötet, weshalb Menschen Milch nicht vertragen können, weil dieEnzyme, die Gott geschaffen hat, sind nicht da, um sie zu verdauen.

      Antwort
    • Weiß auf

      Haben Sie von der richtigen Ernährung Ihrer Blutgruppendiät gehört? Mein Leben hat sich geändert. Meine Schmerzen, Colitis ulcerosa und Akne verschwanden, nachdem ich die Lebensmittel auf der Vermeidungsliste vermieden hatte. Ich bin Typ O, also folge ich Paläo ziemlich genau. Dr.Axe ist unglaublich. Ich erzähle allen von ihm. Danke, Dr.

      Antwort
    • Lisa an

      Haben Sie Ihre Schilddrüse testen lassen? Viele dieser Symptome klingen nach einer niedrigen Schilddrüsenfunktion. Die Grundursache von Izabella Wentz ist Thyroid Healthy, ein großartiges Buch von Suzy Cohen. The Autoimmune Fix Dr. Tom O'Bryan. Dr.Datis Kaarrazian hat 2 großartige Bücher für Schilddrüse und Gehirn.

      Antwort
  2. Ruth an

    Ich habe vor über einem Jahr angefangen, Kaffee mit Butter und Kokosöl zum Frühstück zu trinken. Ich habe ihn geliebt. Vor ungefähr sechs Monaten habe ich beschlossen, noch gesünder zu werden, und habe angefangen, ihn mit passendem grünem Tee anstelle des Kaffees zuzubereiten.Ich habe eine leicht träge Schilddrüse und dachte, vielleicht wäre weniger Koffein dabei von Vorteil. Meine Frage ist, welche Art von Mixer verwenden die Leute dafür? Ich habe zwei Nutribullets durchgesehen und kürzlich einen Ninja-Mixer gekauftNinja, es heißt an mehreren Stellen, keine heißen Flüssigkeiten zu verwenden. Im Nachhinein denke ich, dass dies wahrscheinlich der Grund ist, warum ich in weniger als einem Jahr zwei Nutribullets durchlaufen habe. Jetzt verwende ich einen Stabmixer, aber es macht es nicht sehr schaumigAußerdem ist es unordentlicher. Irgendwelche Vorschläge? Für mich ist eine der Freuden meines Morgengetränks, je heißer desto besser, also möchte ich es nicht abkühlen lassen, bevor ich es mische. Danke.

    Antwort
    • Stephanie an

      Ich benutze meinen Vitamix. Ich habe versucht, mein Wundermittel zu verwenden, aber es ist überall mit heißem Kaffee und Sprays ausgelaufen. Mein Vitamix wurde für heiße Flüssigkeiten hergestellt, daher verwende ich es nur, obwohl es viel größer als das Wundermittel ist.

      Antwort
    • Missy an

      Ich verwende einen Oster-Mixer. Ich habe den langen Arm meines Kitchen Aid-Handmixers funktioniert gut und einen Stabmixer etwas unordentlicher verwendet. Ich glaube, ein tragbarer Aufschäumer ist ebenfalls eine gute Option. Ich hoffe, dies hilft.

      Antwort
    • Kathy an

      Ich benutze meinen Ninja die ganze Zeit mit heißen Flüssigkeiten und hatte noch keine Probleme. Ich koche fast jeden Tag den Butterkaffee im Nutri Ninja und mache heiße Saucen und Suppen im großen Mixer.

      Antwort
    • Theresa an

      Ich benutze einen 3-4-Tassen-Schaumkrug und heize ihn zusammen mit meinem Keramikübergießer vor… alles vorheizen. Dann habe ich einen Bamix-Stabmixer… funktioniert so viel besser als gewöhnliche Stabmixer. Mein Kaffee, Butter und MCT-Ölsind alle im Krug und der Im-Blender mischt alles so schön mit einem beruhigenden schaumigen Oberteil. Einfach köstlich!

      Antwort
    • Tammy an

      Ich benutze einen Stabmixer in einem 4-Tassen-Glasmessbecher und bekomme viel Schaum und es ist genug Platz, um keine Unordnung zu machen.

      Antwort
    • Mack an

      In dem Artikel wird nicht angegeben, dass Sie Ihren Mixbecher und Ihre Kaffeetasse mit sehr heißem Wasser aufheizen sollen, um das Getränk sehr heiß zu halten.

      Sie können kein Nutribullet verwenden, da der heiße Dampf nicht entweichen kann und Sie ein Durcheinander haben. Ich habe einen Black and Decker-Hochgeschwindigkeitsmixer, der fantastisch funktioniert. Ich habe diesen Mixer wegen seiner starken Leistung im Vergleich zum gewähltandere, die zu dieser Zeit in einer ähnlichen Preisklasse erhältlich waren. Es hat auch ein Glas und ist spülmaschinenfest. Jeder Mixer sollte tun, wenn es in Ordnung ist, heiße Flüssigkeiten darin zu verwenden.

      Ich verwende grasgefütterte Butter 1 EL, Dr. Ax Collagen Bone Broth geschmacklos 1 Messlöffel, etwa 2 EL, 1 bis 2 TL Bio-Kokosöl, 1/4 TL Bio-Ceylon-Zimt und manchmalaber selten 1 EL Kakaopulver für einen Mokka-Geschmack. Gießen Sie das heiße Wasser aus dem erhitzten Mixbecher, fügen Sie heißen Kaffee 8 Unzen für mich und alle anderen Zutaten hinzu und mischen Sie es etwa 15 Sekunden lang hoch. Gießen Sie heißes Wasser ausgroße Kaffeetasse, und gießen Sie Keto-Kaffee aus dem Mixer. Das sollte Ihren Kaffee heiß, cremig und aromatisch halten. Ich liebe es!

      Antwort
    • Alexis an

      Blendtec. Wenn ich eine Notevakuierung hätte, würde ich mir die Tiere, die Rechtsdokumente und den Blendtec schnappen. Ernsthaft.

      Antwort
    • Claudia an

      Fait le avec ton ninja .. Café tiède und Met ton Café dans tasse 35 Sek. Micro onde et voilà… j ai ninja et cest ce que je fais :-

      Antwort
    • Gary an

      Holen Sie sich einen Vitamix, sie sind die allerbesten und bringen Nutribullet in Schande. Sie sind EXTREM HOCHQUALITÄT !!!!!!! und können Heißgetränke nehmen. Ich habe meine vor 2 Jahren bei Target gekauft und sie mit einem großen Rabatt renoviertÜberprüfen Sie sie online.

      Antwort
    • Jennifer an

      Ich benutze einen Stabmixer. Früher habe ich meinen Vitamix verwendet, aber es war zu mühsam und sauber. Der Stabmixer funktioniert hervorragend und ist einfacher zu reinigen. Er kommt schön cremig herausVitamix die Öle mischten sich nicht ganz. Ich hatte dieses Problem seit dem Wechsel zum Eintauchen nicht mehr.

      Antwort
    • Shari an

      Ich benutze jeden Morgen einen Ninja, um meinen Kaffee zuzubereiten. Ich denke, der Schlüssel ist, sicherzustellen, dass der Deckel fest sitzt, und wenn ich mit dem Mischen fertig bin, lasse ich ihn sitzen. Ich nehme den Deckel nicht sofort ab. Ich hoffe, das ist hilfreich!

      Antwort
    • Monica C ein

      Verwenden Sie einen Deckel aus einem Becher, in dem sich ein Loch für den Strohhalm befindet. Wenn Sie einen Handmixer oder einen Stabmixer mit abnehmbarem Schläger haben, schieben Sie den Stab des Mixers durch den Deckel und halten Sie ihn einfach festÖffnen Sie den Deckel, während Sie „mischen“. Es spielt keine Rolle, ob der Deckel nicht in den von Ihnen verwendeten Behälter „passt“, solange er ihn vollständig abdeckt. Halten Sie ihn einfach gedrückt, um das Spray aufzunehmen, und stellen Sie sicher, dass Sie ihn verwendenein Behälter, der groß genug ist, damit sich der Flüssigkeitsstand nicht zu nahe an der Oberkante befindet, um durch die Zentrifugalkraft des Schlägers, der ihn herum und an den Seiten nach oben drückt, darüber gewirbelt zu werden.

      Antwort
    • Ruth an

      Ich mag es sehr, wenn es morgens mit Matcha-Grüntee zubereitet wird. Ich habe ein paar Monate gebraucht, um es so gut zu mögen wie meinen Morgenkaffee, aber jetzt freue ich mich jeden Morgen darauf. Ich denke, es gibt viel NährstoffVorteile von Matcha-Grüntee, aber nicht die gleichen wie beim Kaffee. Ich denke, es hängt davon ab, was Sie wollen. Ich habe ein paar Mal Buttertee mit einem Kräutertee am Nachmittag gemacht, als ich alles essen wollteDas Fett darin hat mein Verlangen völlig gestillt, aber mit Kräutertee schmeckt es einfach nicht so gut. Ich würde das nur tun, wenn ich verzweifelt bin.

      Antwort
    • Shannon an

      Ich habe dies 2 Jahre lang mit jeder Art von Tee gemacht und LIEBE es immer noch! Costco verkauft Kerrygold-Butter, die aus Irland stammt und aus grasgefütterten Kühen hergestellt wird. Trader Joe's verkauft sie auch. Ich füge 1/2 TL pro Zimt und hinzuKurkuma und Stevia und seine Devine :

      Antwort
      • Sylvia Reynolds-Blakely an

        Danke für den Tipp, wo man mit Gras gefütterte Butter bekommt. Ich war mir sicher, dass ich im Bioladen ein Vermögen bezahlen wollte.

      • Robin an

        Sie können Kerry Gold Butter in jedem bekannten Markengeschäft, Publix, Winn-Dixie, Kroger, Safeway usw. erhalten.

    • KW ein

      Geröstete Chicorée- und geröstete Löwenzahntees werden oft als schmackhafter und gesunder Kaffeeersatz verwendet. Löwenzahnwurzel erforschen - es ist ein super Lebensmittel mit vielen Vorteilen und ohne Koffein.

      Antwort
    • Monica C ein

      Ich mag den Haselnussgeschmack von Teccino-Kaffeeersatz sehr. Hergestellt aus Johannisbrot, Chicorée, Feigen und Datteln. Ich trinke ihn seit ungefähr einem Monat und ich mag ihn wirklich. Ich werde ihn auf jeden Fall mit dem probierenKokosöl und Ghee Carrington Farms Organic.
      Schauen Sie sich teccino.com an. Ich habe 3 Beutel Haselnussgeschmack bei Amazon zu einem sehr fairen Preis gekauft. Billiger als die Website.

      Antwort
    • Ruth an

      Ich habe keine Ahnung von den ernährungsphysiologischen Vorteilen, aber ich habe das Gefühl, dass die Butter den Eindruck erweckt, dass Sie Sahne verwendet haben. Probieren Sie es aus, Sie werden es mögen. :

      Antwort
    • Nikko an

      Ich würde die Verwendung von Organic Valley-Creme empfehlen, da diese aus Weidekühen hergestellt wird. Sie schmeckt mir nicht so reichhaltig und ich weiß nicht, ob sie den gleichen Nährstoffgehalt wie KG-Butter hat, aber sie ist eine großartige Alternativeund einfacher zu machen.

      Antwort
    • Robin an

      Sahne hat kaum Kohlenhydrate. Meine Land O Lakes schwere Schlagsahne hat 0 Kohlenhydrate, 0 Zucker. Ich benutze sie anstelle von Milch für fast alles.

      Antwort
  3. Sandy an

    Wo kann ich nicht gentechnisch veränderten und einfach zubereiteten Kaffee bekommen? Ich trinke keinen Kaffee, möchte dies aber versuchen.

    Antwort
    • Stela Georgieva am

      Ich kaufe es bei Amway. Es ist köstlich. Wenn du es nicht kannst, dann könntest du es in jedem Bio-Laden bekommen. Da es uns dort fehlt, wo ich wohne, bekomme ich es in Amway.

      Antwort
  4. Kellyjo Spink on

    Hallo
    Ich trinke diesen Kaffee gerne morgens. Er gibt mir viel Energie und Wachsamkeit.
    Nur eine kurze Frage. Ist dies anstelle des Frühstücks? Ein Mahlzeitenersatz?
    Grüße
    Kellyjo

    Antwort
    • Ruth an

      Dies ist seit über einem Jahr mein gesamtes tägliches Frühstück. Irgendwann hatte ich das Gefühl, ich brauche etwas mehr, also habe ich auch versucht, ein hart gekochtes Ei zu essen. Das hat nicht wirklich geholfen, also habe ich versucht, extra hinzuzufügenButter und Kokosöl zum Getränk und das hat den Trick getan - kein Ei oder irgendetwas anderes benötigt. Als ich dies heute las, bestellte ich jedoch etwas von Dr. Axes Kollagen aus Knochenbrühe. Ich freue mich darauf, dies während ich hinzuzufügenIch denke, es wird auch die Nährstoffe und die Sättigung erhöhen. Vielleicht kann ich die Butter und das Öl etwas reduzieren.

      Antwort
  5. Melissa an

    Kellyjo, ja, dies ist normalerweise kein „normales“ Frühstück. Einige Leute sagen, dass es keine großartige Sache ist, da es kein Kauen beinhaltet und das dazu führen kann, dass ich mich irgendwie benachteiligt fühle. Ich liebe es zu essen, aber ich finde, dass ich diese Art von Kaffee genieße und mich überhaupt nicht benachteiligt fühle. Es ist so einfach und schmeckt auch gut. Es ist eine Erleichterung, nicht jeden Tag Frühstücksnahrungsmittel finden zu müssen.

    Antwort
  6. Sharon Blades an

    Gibt es einen guten Ersatz für die Knochenbrühe? Als Vegetarier möchte ich die Knochenbrühe wirklich nicht verwenden.

    Antwort
  7. Deborah Meeker am

    Ich habe das Knochenkollagen in meinen Kaffee gegeben, da ich finde, dass es am besten in Kaffee gemischt schmeckt. Ich habe auch gerade angefangen, Kokosöl und die Butter hinzuzufügen. Aufgrund einer Nierenerkrankung bin ich in meinem Protein und mit Divertikulitis eingeschränkt.Ich bin in meinem Kreuzblütlergemüse usw. begrenzt. Irgendwelche Empfehlungen ??

    Antwort
  8. Judy Usavage ein

    Ich bin jetzt seit sechs Wochen auf der fettreichen Ketodiät. Ich habe nur sieben Pfund abgenommen, aber ich fühle mich satt und wollte keine Chips oder Kohlenhydrate essen. Ich war sehr streng darin, keinen Zucker zu essenund mein Herz ist schon seit einigen Jahren ohne Gluten. Mein Herz geht jedoch ständig in Afib, läuft schneller und unregelmäßiger als je zuvor. Ich frage mich, ob Sie irgendwelche Informationen darüber haben. Ich habe gelesen, dass ich meine Elektrolyte beobachten muss, also ichtrinke viel Wasser und nimm mehrere Nahrungsergänzungsmittel. Wenn ich keine Informationen bekomme, muss ich diese Art des Essens aufgeben. Danke.

    Antwort
    • Shirley Johnson an

      Beobachten Sie Dr. Richard Becker um 10 Uhr morgens auf TLN. Er wird Ihnen beim Verständnis helfen. Afib bedeutet normalerweise, dass man Magnesium benötigt.

      Antwort
    • Marlene Bostrom an

      Viel zu spät, aber auch ich bekomme A-Fib und unregelmäßigen Herzschlag. Mir wurde gesagt, ich solle Koffein vermeiden. Das wird helfen.

      Antwort
  9. Laurene an

    Könnte das Ersetzen des Kaffees durch Teecino-Kräuterkaffee gleichermaßen vorteilhaft sein? Teecino schmeckt sehr kaffeefrei ohne Bitterkeit, ist koffeinfrei und nicht sauer. Es ist der perfekte Ersatz für etwas Warmes in Ihrer Tasse am Morgen :Nur neugierig.Vielen Dank.

    Antwort
  10. AFKE ZONDERLAND ein

    Wir bei Okanagan Rawsome sind seit einem Jahr Fans unseres super leckeren grünen Kaffees. Frisch gebrühter Bio-Kaffee, frisch zubereitete Mandelmilch oder rohe Bio-Vollmilch von unseren Nachbarn, rohe Kakaonibs, Spinat, Grünkohl oderKoriander, Kurkuma, Maca, Cayennepfeffer und eine Kugel Kokosöl oder Butter. Auf Ihren Vorschlag hin haben wir kürzlich Kollagenpulver hinzugefügtSie werden wissen, wann Sie es auf den Grüns oder dem Cayennepfeffer übertrieben haben!

    Antwort
  11. Reba schwann an

    Ich werde das bald machen, habe alle Zutaten, außer ich muss meinen ganzen Behälter mit Ancient Nutrition Knochenbrühe-Protein-Grüns verbrauchen. Ich bin mir nicht sicher, wie das schmecken könnte und welche Gelatine-Marke ich verwenden soll und wo ich es finden kann.

    Antwort
    • Ruth an

      Mir wurde empfohlen, Gelatine der Marke Great Lakes zu verwenden. Normalerweise kaufe ich die Schweinegelatine, da sie farblos ist - besser für eine Vielzahl von Kochkünsten, da sie keine braunen Lebensmittel färbt. Ich denke, sie haben auch Rindfleischneugierig, was Dr. Ax von der Schweinegelatine halten würde, da das Rezept Rindfleisch spezifiziert. Ich bekomme es in einem örtlichen Reformhaus, habe aber nur nach Vitacost gesucht und sie haben es auch dort. Wahrscheinlich Amazon usw.

      Antwort
  12. MNK ein

    Für Frauen, die unter Östrogen-Dominanz leiden bei mir wurde Adenomyose diagnostiziert, würde ich gerne wissen, ob ich den Kaffee durch Matcha-Grüntee-Pulver ersetzen sollte. Lesen Sie, dass Matcha weniger Koffein enthält. Feedback wäre sehr dankbar.Und ich habe normalen Kaffee mit Mct-Öl sowie Ghee probiert.
    Hinweis: Ich habe das mct / ghee verlassen und fermentiertes Lebertran mit Butteröl und mit Gras gefütterte getrocknete Leberkapseln eingenommen.

    Antwort
  13. Deana an

    Ich bin auf der Leaky-Gut-Diät und es heißt, ich kann keinen Kaffee trinken. Ich vermisse meinen Kaffee so sehr, war aber treu, nicht zu verwöhnen. Ich war wirklich aufgeregt, als ich dieses Rezept sah. Kann ich das auf der Leaky-Darm-Diät habenDarmdiät?

    Antwort
  14. Bonnie an

    Ich mache meine Version von Bullet Proof-Kaffee mit dem Zusatz von Now Liquid Lecithin, einem Emulgator, der das Mischen von Fett und Wasser unterstützt und nach meinem Verständnis dazu beiträgt, dass das Cholesterin direkt in unserem Körper wirkt. Ich entscheide mich, es nicht zu verwendenSoja; ich benutze Sonnenblumen-Lecithin. Ich gieße zuerst den Kaffee ein und rühre dann die Tasse kräftig um, während ich einen Teelöffel Lecithin hineinträufle. Es hilft, das Lecithin zuerst zu erwärmen. Sie können auch Pulver oder Granulat aus Lecithin verwenden.
    Als nächstes füge ich das Kokosöl und die Butter hinzu. Als nächstes peitsche ich die Tasse mit einer Drahtpeitsche zwischen meine Handflächen und reibe, als würde ich versuchen, mit einem Stock ein Feuer zu machen.
    Sie möchten dies trinken, bevor es kalt wird. Kaltes Lecithin ist eklig!

    Antwort
  15. Deana an

    Ich habe kommentiert, dass ich am 27. April eine Diät mit undichtem Darm gemacht habe, um zu wissen, ob dies etwas ist, das ich haben könnte. Ich warte immer noch… ..

    Antwort
  16. Kim an

    Onkel! Ich bin so verwirrt. Ich sehe Kollagenpulver aus Knochenbrühe, aber wenn ich es kaufe, steht dort Knochenbrühenprotein oder nur Collegen ohne Knochen. Hilfe. :-

    Antwort
  17. deb on

    Ich mag es auch, vor dem Mischen eine Prise Zimt und Kardamom in die Kaffeemischung zu geben. Dann mit Zimt bestreuen. Dies hat meinen alten Kaffee ersetzt und ist sogar noch besser, als irgendwo Kaffee herauszuholen. Danke Dr. Axe!

    Antwort
  18. Austin an

    Hey, ich mache den ketogenen Plan und habe mich gefragt, ob es in Ordnung ist, eine Kugel Bio-Kokospulver und eine Packung SweetLeaf Stevia dazu zu verwenden?

    Antwort
  19. Sheri an

    Soll dies ein Mahlzeitenersatz sein? Ich habe gelesen, dass es mich stundenlang satt halten sollte, aber als ich es gestern Morgen innerhalb von 2 Stunden geschafft habe, hatte ich Hunger. Es war absolut lecker, aber ich möchte keine zusätzlichen Kalorien gewinnen.

    Antwort
    • Sandi on

      IMHO, wenn die mit Gras gefütterte Bio-Schlagsahne keinen Süßstoff enthält, sind sie gleich. Wenn Sie die Sahne weiter schlagen, wird sie zu Butter. Der einzige Nachteil ist, wenn es Süßstoff gibt. Mischen Sie denSchlagsahne in den Kaffee geben oder einfach darauf legen? Sie könnten beides tun.

      Antwort
  20. Dr. Axe auf Pintrest

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