Ein hoher Prozentsatz von Männern und Frauen, die heute eine typische „westliche Diät“ zu sich nehmen, leidet an mindestens einer Art von Vitamin-, Mineralstoff- oder Nährstoffmangel, hauptsächlich aufgrund einer Diät, die wenig vitaminreiche Lebensmittel wie Gemüse und Obst enthält. Unser Vitaminund Mineralartikel diskutieren die verschiedenen Nährstoffe, einschließlich gesundheitlicher Vorteile, Lebensmittel, die reich an diesem Nährstoff sind, die beste Art der zugehörigen Ergänzung, Vorsichtsmaßnahmen und mehr.