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Magengeschwürsymptome, die Sie nicht ignorieren können und wie Sie sie auf natürliche Weise behandeln können

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Wenn Sie selbst noch keinen erlebt haben, kennen Sie wahrscheinlich zumindest jemanden, der an dem einen oder anderen Punkt ein Magengeschwür hatte. Schätzungen zeigen dies ungefähr 500.000 neue Fälle von Magengeschwüren werden jedes Jahr gemeldet Allein in den USA und zu jedem Zeitpunkt sind etwa 5 Millionen Menschen betroffen. Außerdem kann jeder zehnte Erwachsene damit rechnen, an dem einen oder anderen Punkt mit schmerzhaften Geschwüren umzugehen.

Viele Jahre lang dachten die Ärzte, dass allein durch hohen Stress ein Magengeschwür entstehen könnte, wenn die Produktion von Magensäure erhöht wird. Aber dann Forschung entstanden in den 1980er Jahren zeigt, dass häufige Verwendung von entzündungshemmende Medikamente NSAIDs wie Aspirin, ein schlechter Lebensstil und insbesondere eine Art bakterieller Infektion, die durch den Stamm verursacht wird Helicobacter pylori H. pylori sind die wahren Schuldigen der meisten Geschwüre.

Zum Glück laut einem Artikel veröffentlicht in The Lancet Die Prävalenz von H. pylori-Infektionen und Ulkuskrankheiten ist wesentlich seltener als vor zwei Jahrzehnten.

Sie fragen sich, wie Sie ein Magengeschwür behandeln können, wenn Sie bereits eines entwickelt haben? Im Folgenden werden wir viel mehr über die Behandlung von Magengeschwüren behandeln - einschließlich Medikamenten, Stressbewältigung und Ernährungsumstellung.


Was ist ein Magengeschwür?

Magengeschwüre oft als Magengeschwüre bezeichnet sind schmerzhafte Wunden, die sich in Ihrer Auskleidung entwickeln. Verdauungssystem . Sie bilden sich normalerweise im Magen, können sich aber manchmal auch im Dünndarm insbesondere in einem Teil, der als Zwölffingerdarm bezeichnet wird oder in der Speiseröhre entwickeln.

Hier sind die Grundlagen der Funktionsweise von Geschwüren :

Geschwüre entstehen, wenn eine Kombination von überschüssigen Magensäuren, Bakterien, Arzneimitteln oder anderen „Toxinen“ Schäden und kleine Öffnungen verursacht. Schleimhaut das Gewebe, das den Magen, Teile des Dünndarms und andere Organe auskleidet. Die Schleimhaut schützt normalerweise Partikel vor dem Austreten.

Wenn jemand ein Geschwür hat, Salzsäure und Pepsin eine Art von Verdauungsenzym das Proteine ​​verdaut baut Teile der Magen-Darm-Schleimhaut auf und zerstört sie.Der Magen verwaltet normalerweise Säure / Pepsin durch Schaffung einer dicken Schleimschicht, die als Puffer zwischen der Magenschleimhaut und den Säuren im Magen fungieren soll. Die Schleimschicht selbst produziert normalerweise bestimmte Chemikalien, die helfen, die Magenschleimhaut zu reparieren, den Blutkreislauf aufrechtzuerhalten und die Zellerneuerung durchzuführenProzesse. Aber ein Teil dieses Prozesses kann gestört werden und die Auskleidung des GI-Trakts kann freigelegt werden und kleine Wunden Geschwüre bilden.

Wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen, wäscht das Essen die Säure in Ihrem Magen vorübergehend weg, da es verwendet wird, um die Nährstoffe in dem kürzlich verzehrten Essen abzubauen. Sobald Ihr Essen jedoch verdaut ist, sammelt sich die Säure wieder im Magen an und kannWaschen Sie sich gegen die „rohe Basis“ des Geschwürs, legen Sie es frei und öffnen Sie es. Dies verursacht ein brennendes, schmerzhaftes Gefühl, manchmal eines, das sehr stark ist.

Gehen Magengeschwüre weg? Untersuchungen zeigen, dass durch Änderungen an Ihrer Ernährung plus Stressabbau und Entzündung kann dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, an einem Magengeschwür zu leiden. Und wenn Sie bereits ein Geschwür haben, sind die Chancen, dass es mit Änderungen des Lebensstils und Medikamenten heilt, sehr gut.

Vorgeschichte der Ulkusursachen

Geschwüre haben eine einzigartige und interessante Vorgeschichte, wenn es um ihre vermuteten „Ursachen“ geht. Jahrzehntelang galten Magengeschwüre als „psychosomatisch“, was bedeutet, dass ein Lebensstil mit hohem Stress schuld war. Zu dieser Zeit begannen die Ärzte, hohe Raten zu identifizierenvon Geschwüren bei hart arbeitenden Geschäftsleuten, die viele Zigaretten rauchten und wahrscheinlich keinen Schlaf hatten, und Tierversuche bestätigten weiter stressbedingte Geschwüre. Ratten, die hohe Mengen an Magensäure produzierten, zeigten eine Abnahme der Symptome von Magengeschwüren, als die Forscher ihnen Antazida fütterten, so wurde dann eine Verbindung zwischen Geschwüren hergestellt, chronischer Stress und eine Zunahme der Magensäure, die die Behandlung von Geschwüren für immer veränderte.

Ein Bakterium namens Helicobacter pylori wurde dann entdeckt, dass es bei fast jedem, der an Geschwüren leidet, vorhanden zu sein schien. Es wurde auch festgestellt, dass es läuft in Familien und war mit anderen Verdauungsstörungen verbunden, einschließlich Magenkrebs . Bei Patienten, denen Medikamente / Antibiotika zur Abtötung von H. pylori verabreicht wurden, wurden Geschwüre häufig zumindest für einen bestimmten Zeitraum behoben.

Heutzutage ist es jedoch üblicher, Geschwüre mit weniger riskanten säurereduzierenden Medikamenten in Kombination mit Lebensstil und Ernährungsumstellung zu behandeln, als Antibiotika zu verschreiben, um H. pylori abzutöten, was zu Komplikationen führen und dazu führen kann. Antibiotikaresistenz Antibiotika zur Bekämpfung von H. pylori kann kurzfristig arbeiten um die Bakterien zu senken, aber nicht zu verhindern, dass sie ohne andere Eingriffe zurückkehren.

Arten von Magengeschwüren

Geschwüre können sich in verschiedenen Teilen des GI-Trakts entwickeln, einschließlich der Speiseröhre, des Magens und des Zwölffingerdarms. Entgegen der landläufigen Meinung zeigen Untersuchungen, dass Männer häufiger Zwölffingerdarmgeschwüre im Dünndarm entwickeln als jede andere Art, einschließlich MagengeschwürenAuf der anderen Seite gilt das Gegenteil für Frauen: Sie neigen dazu, mehr Magengeschwüre und weniger Geschwüre des Zwölffingerdarms zu entwickeln.

Viele Ärzte bezeichnen Magengeschwüre einfach als Magengeschwüre. Einige andere Arten von Geschwüren und Namen, die Geschwüre manchmal verwenden, sind :

  • Zwölffingerdarmgeschwüre : Der Zwölffingerdarm ist der proximale Teil des Dünndarms, der etwa 10 Zoll lang ist und eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrungsmitteln spielt, da er Galle enthält. Der Gallengang und der Pankreasgang entleeren sich beide in den Zwölffingerdarm, so dass dies möglich istbehindert oder erweitert werden, wenn sich die Gallenproduktion als Reaktion auf andere Dinge im Körper ändert.
  • Geschwüre der Speiseröhre : Dies ist ein Magengeschwür, das sich direkt über Ihrem Magen in Ihrer Speiseröhre entwickelt, dem Schlauch, der Lebensmittel von Ihrem Mund zu Ihren Verdauungsorganen transportiert.
  • blutende Geschwüre : Ungelöste Geschwüre können zu Blutungen führen, die andere Komplikationen verursachen. Blutungsgeschwüre gelten als die gefährlichsten von allen. Blutungen im Inneren können auch zu Geschwüren führen, wenn ein Blutgefäß in Ihrem Magen oder Dünndarm gebrochen ist.
  • Magengeschwüre : Bei einigen Menschen mit Geschwüren steigt die Übersäuerung der Magensäfte an, wodurch sich die Auswirkungen der Magensäure auf die Auskleidung des Magen-Darm-Trakts ändern. Im Allgemeinen sind Magengeschwüre ein anderer Name, um kleine Öffnungen in den Magengeschwüren zu beschreibenMagenschleimhaut, die zur Bildung von Magengeschwüren führt.

Magengeschwürsymptome

Überraschenderweise sind laut a etwa zwei Drittel der Menschen, bei denen Magengeschwüre festgestellt wurden, asymptomatisch Artikel 2019 veröffentlicht in American Journal of Medicine .

Wie ernst ist ein Magengeschwür? Ulkussymptome sind nicht nur schmerzhaft, sondern können auch zu Komplikationen wie Infektionen, Appetitveränderungen und anhaltender Übelkeit / Erbrechen führen. Geschwüre können eine Reihe von Symptomen verursachen, von denen einige milder sind und schnell verschwinden, andere jedoch verweilen undverursachen starke Schmerzen. Die Symptome von Geschwüren sind normalerweise spürbar und schmerzhaft, insbesondere wenn sie schwerwiegend werden, wie dies bei einem hohen Prozentsatz von Zwölffingerdarmgeschwüren der Fall ist.

Wie fühlen sich Magengeschwüre an? Die häufigsten Anzeichen eines Magengeschwürs sind :

  • Bauchschmerzen und Brennen, einschließlich Blähungen insbesondere nach dem Essen und zwischen Bauch und Brustbein
  • Blutungen beim Erbrechen oder auf die Toilette gehen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • dunkler Stuhl
  • Appetitlosigkeit und Veränderungen des Körpergewichts
  • Schlafstörungen aufgrund von Schmerzen
  • andere Verdauungsbeschwerden wie Sodbrennen saurer Rückfluss fühlt sich gashaltig
  • das Risiko einer Perforation der Organauskleidung ein lebensbedrohlicher Zustand, der eine Notfalloperation erfordert, um kleine Öffnungen in der Auskleidung des GI-Trakts zu reparieren
  • Dehydration, Schwäche und Müdigkeit wenn sich die Nahrungsaufnahme aufgrund von Schmerzen beim Essen ändert
  • Durchfall kann als Symptom auftreten, noch bevor andere Symptome von Magengeschwüren auftreten

Wie lange dauert es, bis ein Magengeschwür verheilt ist?

Die Heilung von unkomplizierten Magengeschwüren dauert normalerweise zwei oder drei Monate. Zwölffingerdarmgeschwüre heilen in der Regel schneller als Magengeschwüre. Während die meisten Geschwüre heilen können, kann ein Geschwür zurückkehren, wenn keine Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden.

Magengeschwürkomplikationen :

Untersuchungen zeigen, dass bei rund 35 Prozent der Patienten mit Geschwüren neben unmittelbaren Schmerzen auch andere Komplikationen auftreten, einschließlich der Möglichkeit einer schweren Perforation der Auskleidung des GI-Trakts und innere Blutung . Können Sie an einem Geschwür im Magen sterben? Während Geschwüre oft ziemlich schmerzhaft sind und andere Verdauungssymptome auslösen können, erhöhen sie normalerweise kein großes Risiko für Tod oder sehr schwere Krankheiten. Ein hoher Prozentsatz an Geschwüren bis zu90 Prozent aller Fälle können ohne chirurgische Eingriffe oder ernsthafte Medikamenteneinnahme gelöst werden.

Magengeschwüre können auch bei anderen Krankheiten eine Rolle spielen, insbesondere bei Leber- und Nierenerkrankungen. Ein Magengeschwür kann zu Blutungen in der Leber führen. Zirrhose und kann ein Zeichen für eine chronische Nierenerkrankung sein.


Ursachen und Risikofaktoren von Magengeschwüren

Geschwüre können aus mehreren Gründen auftreten. Die häufigsten Ursachen für Magengeschwüre sind :

  • Infektion im Verdauungssystem durch das Bakterium H. pylori . H. H. pylori wird angenommen die Ursache der meisten Magengeschwüre . Einige klinische Studien zeigen, dass H. pylori bei mehr als 60 Prozent der älteren Patienten mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren gefunden wird. In letzter Zeit ist allgemein anerkannt, dass die Hygiene und der Lebensstil eines Menschen bestimmen können, ob H. pylori ein Problem verursacht oder nichtSymptome überhaupt - insbesondere Faktoren wie wie viel Stress und Entzündung jemand erlebt sowie seine Exposition gegenüber kontaminierten Nahrungsmitteln und Wasser. Neue Forschungsergebnisse, einschließlich a Rückblick 2018 veröffentlicht in Journal of Parkinson Disease deutet darauf hin, dass es auch eine Verbindung zwischen gibt H. pylori und Parkinson-Krankheit PD. Bestimmte Studien haben gezeigt, dass Menschen mit PD 1,5-3-fach häufiger infiziert sind mit H. pylori als Menschen ohne PD.
  • Langzeitanwendung von nichtsteroidalen, entzündungshemmenden Medikamenten oder rezeptfreien Medikamenten wie NSAID-Schmerzmittel wie Ibuprofen und Aspirin, die dazu führen können Überdosierung von Ibuprofen .
  • mit a heruntergekommenes Immunsystem verursacht durch starke Entzündungen, schlechte Ernährung, viel Stress und andere schlechte Lebensgewohnheiten.
  • Frau sein . Im Allgemeinen haben Frauen häufiger Geschwüre als Männer, insbesondere wenn sie über 70 Jahre alt sind und regelmäßig rezeptfreie Medikamente oder Medikamente einnehmen.
  • Rauchen von Zigaretten und übermäßiger Alkoholkonsum ; Untersuchungen zeigen, dass Raucher die doppelte Wahrscheinlichkeit haben, Geschwüre zu bilden.
  • Sehr selten von der Wachstum eines Tumors das entweder krebsartig oder nicht krebsartig sein kann, das sich im Magen, Darm oder in der Bauchspeicheldrüse bildet bekannt als Zollinger-Ellison-Syndrom von dem nur etwa einer von 1 Million Menschen betroffen ist.
  • Familiengeschichte da Geschwüre auch in Familien auftreten. Einige Nachforschungen zeigt, dass Menschen mit Verwandten mit Magengeschwüren oder Zwölffingerdarmgeschwüren zwei- bis dreimal häufiger selbst an Geschwüren leiden und etwa 50 bis 60 Prozent der Menschen mit Zwölffingerdarmgeschwüren über eine Familienanamnese berichten.
  • älteres Alter . The Höchstalter für Geschwüre ist zwischen 55 und 65 Jahre alt. Wenn Menschen älter werden, neigen sie dazu, ein schwächeres Immunsystem und ein höheres Maß an Entzündung zu haben, was das Risiko für H. pylori-Infektionen erhöht, die die Magenschleimhaut schädigen und zur Bildung von „blutende Geschwüre. “Ein Längsschnitt Studie von Oxford Academic veröffentlicht festgestellt, dass etwa 17 Prozent der älteren Erwachsenen, die in Pflegeheimen aufgenommen wurden, zum Zeitpunkt der Aufnahme Druckgeschwüre hatten und das Risiko im zweiten Jahr auf 21 Prozent stieg wahrscheinlich aufgrund der Ausbreitung von H. pylori-Bakterien.

Magengeschwürdiagnose und konventionelle Behandlung

Wenn Sie den Verdacht haben, ein Magengeschwür zu haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um zunächst andere Ursachen für Ihre Schmerzen auszuschließen. Um ein Magengeschwür zu diagnostizieren, führt Ihr Arzt möglicherweise eine Endoskopie durch, bei der der Arzt die innere Auskleidung des Magengeschwürs sehen kannSpeiseröhre, Magen und Dünndarm. Sobald eine Diagnose überprüft wurde, können die Behandlungsoptionen beginnen.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Ihre Krankengeschichte aufnehmen und eine körperliche Untersuchung zusammen mit einer Blutuntersuchung durchführen. Außerdem werden Sie nach Ihrem früheren Gebrauch von Medikamenten gefragt und möglicherweise eine Röntgenaufnahme durchgeführt, um ein Magengeschwür zu lokalisieren. Testen Sie das Blut auf H. pylorisowie einen Harnstoff-Atemtest und / oder einen Stuhl-Test durchführen, um festzustellen, ob H. pylori Antigene sind übliche Methoden zur Diagnose eines Geschwürs.

Das Ziel der Behandlung von Magengeschwüren ist es, Schmerzen und Entzündungen im Verdauungstrakt zu lindern. stärkt das Immunsystem um H. pylori-Bakterien zu bekämpfen, Komplikationen vorzubeugen und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich künftige Geschwüre bilden oder zurückkehren.

Zu den herkömmlichen Behandlungsoptionen für Magengeschwüre gehören heute :

  • Einstellung des Konsums von NSAIDs, Alkohol und Zigaretten.
  • Antazida und säurereduzierende Medikamente. Sie fragen sich, ob diese Einnahme Geschwüre löst? Antisäuremedikamente können zwei bis sechs Wochen lang angewendet werden, um die Heilung und Schmerzlinderung zu unterstützen. Die Einnahme von Antazida gegen Magengeschwüre kann die Schmerzen vorübergehend lindern, wird es aber tunKommen Sie immer wieder, wenn das zugrunde liegende Problem, das das Geschwür verursacht, nicht behoben ist.
  • Ihr Arzt kann Ihnen auch andere verschreiben Medikamente zur Reduzierung von Magensäure und Fell und zum Schutz Ihres Geschwürs wie Protonenpumpenhemmer PPI, Histaminblocker, H2-Rezeptorantagonisten wie Ranitidin oder das Schutzmittel Sucralfat Carafate. Letztendlich möchten Sie Ihre Symptome jedoch auf natürliche Weise langfristig behandeln, anstatt sich auf Medikamente zu verlassen, da diese nicht vorhanden sindEs ist nicht immer eine langfristige Lösung.
  • Säureblockierende Medikamente können in schweren Fällen auch intravenös verabreicht werden.
  • Antibiotika werden manchmal verwendet, um H. pylori zusammen mit säurehemmenden Medikamenten etwa zwei bis acht Wochen lang zu kontrollieren. Diese Kombination wird manchmal als „Dreifachtherapie“ oder „Vierfachtherapie“ bezeichnet. Sobald die Antibiotika nach etwa zwei bis drei Wochen abgesetzt werdenWochen können säureunterdrückende Medikamente bis zu acht Wochen lang eingenommen werden.
  • Bluttransfusionen werden angewendet, wenn die Blutung aufgrund eines Geschwürs schwerwiegend ist.
  • In seltenen Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um ein perforiertes oder blutendes Magengeschwür zu behandeln.

Plan zur Behandlung von Magengeschwüren: 4 natürliche Behandlungen

1. Stärkung der Immunität gegen H. pylori

Viele Menschen beherbergen H. pylori in ihrem Körper, aber nur eine Minderheit der mit H. pylori infizierten Menschen entwickelt Geschwüre. Ein stark entzündlicher Lebensstil schwächt das Immunsystem und macht das Verdauungssystem anfälliger für eine durch das Bakterium H. pylori verursachte InfektionH. pylori selbst kann dann noch mehr Entzündungen im Magen und Dünndarm verursachen und einen Teufelskreis bilden, der schwer zu durchbrechen ist.

Untersuchungen zeigen, dass heute etwa 30 bis 40 Prozent der Menschen in den USA an einer H. pylori-Infektion leiden. In der Regel bleibt die Infektion jedoch inaktiv, ohne dass über Jahre oder sogar jemals erkennbare Symptome auftreten. Andere Untersuchungen legen nahe, dass dies bei H. pylori der Fall istbei mehr als 90 Prozent der Zwölffingerdarmgeschwüre und etwa 80 Prozent der Magengeschwüre vorhanden.

H. pylori trägt zu Geschwüren bei, indem es die Schleimhaut beschädigt, die die Magen- und Zwölffingerdarmschleimhaut vor Säuren schützt. Sobald sie beschädigt ist, kann Magensäure in die empfindliche Auskleidung gelangen und dort Brennen und Reizungen verursachen. H. pylori kann es seinVerbreitung durch unreines Wasser, Lebensmittel oder Utensilien sowie durch Körperflüssigkeiten wie Speichel - aber es ist nur wahrscheinlich, dass es zu Geschwüren kommt, wenn die Immunität von jemandem ist niedrig aus anderen Gründen.

Verbessern Sie den Schutz vor Infektionen, indem Sie schlechte Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Alkoholkonsum, schlechte Ernährung mit hohem Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, Toxinexposition und a aufgeben. sitzender Lebensstil - die Entzündungen begünstigen, die Immunität verringern und zur Bildung von Geschwüren beitragen. Einige davon können auch die Behandlung von Geschwüren erschweren. Forschungsergebnisse zeigen beispielsweise, dass das Rauchen von Zigaretten die Heilung von Geschwüren erschwert und möglicherweise schmerzhafter macht.

Sie können sich auch vor einer H. pylori-Infektion schützen, indem Sie Ihre Hände häufig mit Wasser und Seife waschen und vollständig gekochte Lebensmittel essen.

2. Beschränken Sie die Verwendung von NSAID-Schmerzmitteln

Menschen jeden Alters, die nehmen NSAIDs jeden Tag oder mehrmals pro Woche entwickeln sich mit größerer Wahrscheinlichkeit Magengeschwüre und Sodbrennen im Vergleich zu Menschen, die sie nicht sehr oft einnehmen. NSAIDs wie Ibuprofen oder Advil werden sehr oft verschrieben, um alle Arten von Erkrankungen zu behandeln, die Fieber, Schmerzen und Schwellungen verursachen - und manche Menschen verlassen sich darauf, sie praktisch täglich einzunehmenzur Kontrolle ihrer chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen wie Kopfschmerzen, Arthritis / Gelenkschmerzen, PMS-Krämpfe, Muskelrisse, Infektionen, Erkältungen usw.

NSAIDs beeinflussen das Magen-Darm-System, indem sie die Produktion von Verdauungsenzymen und Magensäuren verändern. Es gibt zwei Enzyme, die in Ihrem Körper Chemikalien produzieren, die Schmerzen, Entzündungen und Fieber fördern. NSAIDs verringern nicht nur diese Enzyme, sondern senken gleichzeitig die Produktioneiner anderen Chemikalie, die die Magenschleimhaut schützt vor Magensäure . NSAIDs blockieren auch die Bildung einiger Prostaglandine, die normalerweise vor Geschwüren schützen.

Wenn Sie können, brechen Sie die Einnahme der NSAIDs ab oder reduzieren Sie zumindest die Menge, die Sie regelmäßig einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten zur Schmerzbekämpfung. Wenn Sie immer noch NSAIDs benötigen, nehmen Sie sie mit einer Mahlzeit ein und nehmen Sie eine niedrigere Dosis einoder nehmen Sie sie zusammen mit Medikamenten ein, die Ihren Magen und Zwölffingerdarm schützen können.

3. Stressbewältigung

Obwohl die Theorie, dass Stress allein Magengeschwüre verursacht, nicht mehr vollständig unterstützt wird, kann Stress immer noch eine Rolle bei der Entwicklung von Geschwüren spielen, und die Erkrankung wird immer noch als etwas angesehen “ psychosomatisch . ”Wenn jemand unter chronischem Stress leidet, steigt das Risiko für ein Magengeschwür, da es ein starkes“ gibt. Darm-Gehirn-Verbindung ”an normalen Verdauungsprozessen beteiligt. Der Körper nimmt leicht wahrgenommene Bedrohungen auf und ändert die Art und Weise der Verdauung, weshalb ein sehr hoher Prozentsatz der Menschen mit Angstzuständen / Depressionen an Verdauungskrankheiten oder Beschwerden leidet.

Es wurde beobachtet, dass Menschen mit Angstzuständen und hohem Stress mehr als normale Geschwüre und häufigere Infektionen durch H. pylori aufweisen. Stress schwächt das Immunsystem und verschlechtert die Verdauung, wodurch es wahrscheinlicher wird, dass Sie an verschiedenen Bakterien erkrankenoder Mikroben, mit denen Sie in Kontakt kommen. In Zeiten hohen Stresses verwendet der Körper wertvolle Energie, um andere „lebensrettende“ Funktionen auszuführen, die über die ordnungsgemäße Verdauung von Nahrungsmitteln und den Schutz des Körpers vor vorbeiziehenden Mikroben hinausgehen.

Um Stress besser zu bewältigen, nutzen Sie natürlich Stressabbau wie regelmäßig Sport treiben, meditieren oder Heilgebet praktizieren, Zeit im Freien verbringen, gut schlafen und entspannende ätherische Öle gegen Angstzustände verwenden.

4. Essen Sie eine Magengeschwür-Diät

Eine falsche Ernährung, die viele verpackte enthält verarbeitete Lebensmittel und wenige frische Lebensmittel wie Gemüse und Obst erhöhen das Risiko für Geschwüre, indem sie Entzündungen fördern und die Immunfunktion beeinträchtigen. Das Auslassen regelmäßiger Mahlzeiten und das Essen von nur ein bis zwei Mal pro Tag, aber auch einer großen Menge von Lebensmitteln auf einmal, können ebenfalls dazu führenBeschwerden und Geschwürsymptome verschlimmern sich bei manchen Menschen. Während Lebensmittel selbst keine Geschwüre verursachen, stellen manche Menschen fest, dass das Essen von scharfen Speisen ihre Symptome verschlimmert obwohl dies von der Person abhängt und nicht jeden betrifft.

Nach dem Jackson Seigelbaum Gastroenterology Center Lebensmittel, die am häufigsten mit Magenbeschwerden in Verbindung gebracht werden, sind :

  • schwarzer Pfeffer
  • rote oder scharfe Paprika und Chilipulver
  • Koffein
  • normaler und entkoffeinierter Kaffee oder Tee
  • Alkohol
  • Kakao-, Schokoladen- und Cola-Getränke
  • Zitrusfrüchte und Säfte
  • fetthaltige und frittierte Lebensmittel
  • Tomatenprodukte
  • Pfefferminze

Wenn Ihr Geschwür Übelkeit und Erbrechen verursacht, ist es wichtig, Dehydration zu verhindern. Elektrolytstörungen und Nährstoffmangel. Einige Menschen mit schmerzhaften Geschwüren essen insgesamt weniger, um Schmerzen / Verbrennungen zu vermeiden, und riskieren daher, nicht genügend Kalorien und Nährstoffe zu sich zu nehmen. Die Wahrscheinlichkeit von Entzündungen und Mangelzuständen ist sogar noch höher, wenn die verzehrte Nahrung gering istzunächst Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

Weitere Tipps zu Ihrer Ernährung zur Kontrolle von Geschwüren sind :

  • Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts und Vermeidung von Fettleibigkeit
  • Vermeidung häufiger Magenreizungen und Allergien, um Ihre Reaktionen zu testen wie Gluten und Milchprodukte
  • Beendigung des übermäßigen Alkoholkonsums und Raucherentwöhnung, da Alkohol und Rauchen reizt die Darmschleimhaut
  • kleinere Mahlzeiten den ganzen Tag über regelmäßiger essen
  • Vermeiden von sehr heißen Speisen oder Getränken
  • nicht innerhalb von drei Stunden vor dem Schlafengehen essen

Letzte Gedanken

  • Schätzungen zufolge werden allein in den USA jedes Jahr etwa 500.000 neue Fälle von Magengeschwüren gemeldet, und zu jedem Zeitpunkt sind etwa 5 Millionen Menschen betroffen. Darüber hinaus kann jeder zehnte Erwachsene damit rechnen, an einem bestimmten Punkt mit schmerzhaften Geschwüren umzugehenoder ein anderes.
  • Die häufigsten Symptome von Magengeschwüren sind Bauchschmerzen und Brennen, Blutungen beim Erbrechen oder auf die Toilette, Übelkeit und Erbrechen, dunklerer Stuhl, Appetitlosigkeit und Veränderungen des Körpergewichts, Schlafstörungen aufgrund von Schmerzen, andere Verdauungsbeschwerden wieSodbrennen, saurer Reflux und Gasgefühl, das Risiko einer Perforation der Organschleimhaut sowie Dehydration, Schwäche und Müdigkeit.
  • Ein hoher Prozentsatz von Geschwüren bis zu 90 Prozent aller Fälle kann behoben werden, ohne dass eine Operation oder ein ernsthafter Einsatz von Medikamenten erforderlich ist.
  • Männer entwickeln entgegen der landläufigen Meinung häufiger Zwölffingerdarmgeschwüre als jede andere Art, einschließlich Magengeschwüren. Andererseits gilt das Gegenteil für Frauen: Sie entwickeln tendenziell mehr Magengeschwüre und weniger Zwölffingerdarmgeschwüre. Im AllgemeinenFrauen haben häufiger Geschwüre als Männer, insbesondere wenn sie über 70 Jahre alt sind und regelmäßig rezeptfreie Medikamente oder Medikamente einnehmen. Das Höchstalter für Geschwüre liegt zwischen 55 und 65 Jahren.
  • Zu den Behandlungen für Magengeschwüre gehören: Begrenzung der Verwendung von NSAID-Schmerzmitteln, Stressbewältigung, Stärkung der Immunität und Kontrolle von Entzündungen sowie Ernährung mit wenig verarbeiteter, nährstoffreicher Ernährung.

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