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Top 12 natürliche Hausmittel gegen Harnwegsinfekte

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Harnwegsinfektionen gehören zu den häufigsten klinischen bakteriellen Infektionen bei Frauen und machen fast 25 Prozent aller Infektionen aus. Mehr als 50 Prozent der Frauen entwickeln eine Harnwegsinfektion und UTI-Symptome in ihrem Leben und weil Antibiotika die häufigste konventionelle Behandlung für Harnwegsinfekte sind, sind Bakterien geworden antibiotikaresistent und wiederkehrende Infektionen sind ein Hauptanliegen. 1 Aus diesem Grund ist es wichtig, Hausmittel gegen Harnwegsinfekte zu verwenden, die Bakterien vollständig eliminieren und das Risiko für wiederkehrende Harnwegsinfektionen verringern.

Einige der besten Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen sind das Trinken von viel Flüssigkeit, das Sauberhalten und Trocknen sowie der Verzehr von Preiselbeeren, Probiotika, Vitamin C und die Verwendung von ätherischen Ölen. Lesen Sie weiter für alle 12 meiner besten Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen.


12 Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen

1. Viel Flüssigkeit trinken

Das Trinken von Wasser oder Flüssigkeiten während des Tages hilft dabei, Bakterien aus Ihrem System zu entfernen. Eine 2013 am Southwestern Medical Center der Universität von Texas in Dallas durchgeführte Studie ergab, dass eine chronisch niedrige Flüssigkeitsaufnahme ein wichtiger Faktor für die Pathogenese von Harnwegsinfektionen sein kann - gerechteiner von vielen Gründen hydratisiert bleiben . 1 Trinken Sie mindestens ein Glas Wasser für jede Mahlzeit und jeden Snack des Tages, um Bakterien auszuspülen, die zu einer Infektion führen können.

2. Oft urinieren

Häufiges Urinieren und wenn der Drang auftritt, stellt sicher, dass keine Bakterien im Urin wachsen, der in der Blase verbleibt. Es ist auch wichtig, kurz nach dem Geschlechtsverkehr zu urinieren, um Bakterien auszuspülen, die möglicherweise in die Harnröhre gelangt sind. Studien haben dies festgestelltDurch langes Halten des Urins können sich Bakterien im Harntrakt vermehren, was zu einer Harnwegsinfektion führt. 2

3. Sauber und trocken bleiben

Frauen sollten von vorne nach hinten wischen, insbesondere nach einem Stuhlgang. Dadurch wird sichergestellt, dass keine Bakterien in die Harnröhre gelangen. Es ist auch wichtig, locker sitzende Kleidung und Unterwäsche zu tragen, damit die Luft die Harnröhre trocken hält. TragenEnge Jeans oder Materialien wie Nylon können problematisch sein, da Feuchtigkeit eingeschlossen werden kann und Bakterien wachsen können.

4. Vermeiden Sie die Verwendung von Spermiziden

Spermizide können die Reizung erhöhen und das Wachstum von Bakterien ermöglichen. Die Verwendung von nicht geschmierten Kondomen kann ebenfalls zu Reizungen führen. Wählen Sie daher geschmierte Kondome, die keine Spermizide enthalten. Eine prospektive Studie aus dem Jahr 1996, veröffentlicht in New England Journal of Medicine weist darauf hin, dass bei sexuell aktiven jungen Frauen die Inzidenz von Harnwegsinfektionen hoch ist und das Risiko stark und unabhängig mit dem jüngsten Geschlechtsverkehr sowie der jüngsten Verwendung eines Zwerchfells mit Spermizid verbunden ist. 3

5. Probiotika

Aufgrund der Entwicklung von Bakterienresistenz ist eines der vielversprechendsten Hausmittel gegen Harnwegsinfekte, insbesondere wiederkehrende Harnwegsinfekte Probiotika . Forschung veröffentlicht in Indian Journal of Urology erklärt, dass die gutartige Bakterienflora entscheidend ist, um das Überwachsen von Mikroorganismen zu verhindern, die zu Krankheiten führen. Der Einsatz von Antibiotika zerstört die nützliche Bakterienflora, und pathogene Bakterien können selektiv auf inneren und äußeren Oberflächen überwachsen.

Probiotika unterstützen die normale Flora des menschlichen Körpers, die als Verteidigungslinie dient. Das Essen fermentierter Lebensmittel hilft auch dabei, die natürliche Flora des Körpers wiederherzustellen und die Blase mit hilfreichen Bakterien neu zu besiedeln. Einige der gesündesten fermentierte Lebensmittel einschließlich Kefir, Kimchi, probiotischem Joghurt, Rohkäse, Sauerkraut und Kombucha. 4

6. Cranberry

Einige Studien legen nahe, dass Cranberry-Saft die Anzahl der HWI verringern kann, die eine Person über einen Zeitraum von 12 Monaten entwickelt, insbesondere bei Frauen mit wiederkehrenden HWI. 5 Obwohl es nur begrenzte oder gemischte Beweise für die Fähigkeit von Cranberry gibt, UTI-Symptome zu behandeln, gibt es Beweise dafür, dass Preiselbeeren kann als Präventionsstrategie verwendet werden. Tierstudien zeigen, dass Cranberry-Produkte anscheinend das Wachstum und die Besiedlung von Bakterien hemmen, die Infektionen verursachen, einschließlich E. coli, den häufigsten Bakterien, die bei Harnwegsinfektionen auftreten. 6

7. Knoblauch

Allicin, einer der Wirkstoffe von frisch zerkleinert roher Knoblauch hat eine Vielzahl von antimikrobiellen Aktivitäten. In seiner reinen Form hat Allicin eine antibakterielle Aktivität gegen eine Vielzahl von Bakterien gezeigt, einschließlich multiresistenter E. coli-Stämme. Knoblauch hat auch antimykotische Eigenschaften, insbesondere gegen Candida Albicans, die verursacht Hefeinfektionen . 7

8. D-Mannose

D-Mannose ist eine Zuckerart, die mit Glukose zusammenhängt. Sie steht auf dieser Liste der Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen, da sie verhindern kann, dass bestimmte Bakterien an den Wänden der Harnwege haften bleiben.

Eine 2014 veröffentlichte Studie in der World Journal of Urology getestet, ob D-Mannose-Pulver zur Vorbeugung von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen wirksam ist. In der Studie wurden 308 Frauen mit einer Vorgeschichte von wiederkehrenden Harnwegsinfektionen in drei Gruppen eingeteilt: eine, die sechs Monate lang D-Mannose-Kraft in Wasser erhielt, die zweiteempfangen Nitrofurantoin ein Antibiotikum täglich und der dritte erhielt keine Behandlung. Insgesamt hatten 98 Patienten wiederkehrende Harnwegsinfekte: 15 in der D-Mannose-Gruppe, 21 in der Nitrofurantoin-Gruppe und 62 in der Gruppe, die keine Behandlung erhielten. D-Mannose-PulverDas Risiko für wiederkehrende Harnwegsinfekte wurde signifikant verringert, und Patienten in der D-Mannose-Gruppe hatten im Vergleich zu Patienten in der Nitrofurantoin-Gruppe ein signifikant geringeres Risiko für Nebenwirkungen. 8

9. Vitamin C

Vitamin C macht den Urin saurer, hemmt das Wachstum von E. coli und stärkt die Immunfunktion. In einer Studie aus dem Jahr 2007 wurde die Rolle untersucht, die die tägliche Einnahme von 100 Milligramm Vitamin C bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen während der Schwangerschaft spieltEin Zeitraum von drei Monaten konnte Harnwegsinfektionen reduzieren und das Gesundheitsniveau der trächtigen Frauen verbessern. 9

10. Nelkenöl

Forschung veröffentlicht in Phytotherapieforschung zeigt an, dass Nelkenöl eine antimikrobielle, antimykotische und antivirale Wirkung hat. Eine andere Nelkenölvorteil ist, dass es entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und zur Linderung von Schmerzen und zur Förderung der Heilung verwendet wird. 10 Gewürznelke kann zwei Wochen lang intern eingenommen werden. Ich empfehle jedoch, dass Sie dies unter der Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters oder Ernährungsberaters tun.

11. Myrrhenöl

Mehrere Studien an Menschen und Tieren zeigen, dass Myrrhenöl hat antibakterielle, antimykotische und antiparasitäre Eigenschaften. In der Vergangenheit wurde es zur Behandlung von Wunden und zur Vorbeugung von Infektionen verwendet. 11 Es kann topisch mit einer warmen oder kühlen Kompresse aufgetragen oder in die Haut eingerieben werden.Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Myrrhe intern verwenden.Stellen Sie sicher, dass Sie ein reines, qualitativ hochwertiges Produkt verwenden, und tun Sie dies unter der Obhut Ihres Arztes.

12. Oreganoöl

Eine Studie aus dem Jahr 2012 untersuchte die antibakterielle Aktivität von Oreganoöl. Die Forscher fanden heraus, dass Oregano gegen alle getesteten klinischen Bakterienstämme wirksam war und das Wachstum von E. coli, den bei HWI am häufigsten beobachteten Bakterien, erfolgreich inhibierte.

Forscher glauben, dass ätherisches Oreganoöl als alternatives antibakterielles Mittel zur Verbesserung des Heilungsprozesses bei bakteriellen Infektionen verwendet werden kann und ein wirksames Mittel zur Verhinderung der Entwicklung antibiotikaresistenter Stämme ist. Vorteile von Oreganoöl kann verschreibungspflichtigen Antibiotika überlegen sein, da Oregano keine Antibiotikaresistenz verursacht und keine schädlichen Nebenwirkungen hat. 12

Wenn Sie Oreganoöl intern einnehmen, mischen Sie es mit Wasser oder Kokosöl. Ich empfehle nicht, Oreganoöl länger als jeweils zwei Wochen einzunehmen, und es sollte unter Anleitung Ihres Arztes verabreicht werden.


UTI Ursachen und Symptome

Eine Harnwegsinfektion oder Harnwegsinfektion wird durch Organismen verursacht, die zu klein sind, um ohne Mikroskop gesehen zu werden, einschließlich Pilze, Viren und Bakterien. Trotz der vielen natürlichen Abwehrkräfte des Körpers können sich bestimmte Bakterien an der Auskleidung festsetzender Harnwege und bewohnen die Harnröhre, Blase und Nieren. Die Mehrheit der UTI-Fälle wird verursacht durch E. coli Bakterium, das im Darm und in den Vaginalhöhlen, um die Harnröhrenöffnung und im Harntrakt leben kann. 13

Andere signifikante Krankheitserreger, die Harnwegsinfekte verursachen können, sind Proteus mirabilis , Staphylococcus saprophyticus , Staphylococcus epidermidis und Klebsiella-Lungenentzündung . Bei Diabetikern Klebsiella und Streptokokkeninfektionen der Gruppe B sind häufiger. Pseudomonas-Infektionen treten häufiger bei chronisch katheterisierten Patienten auf.

Harnwegsinfektionen sind äußerst häufig, insbesondere bei sexuell aktiven Frauen im Alter von 18 bis 24 Jahren. Obwohl eine Harnwegsinfektion normalerweise nicht kompliziert oder lebensbedrohlich ist, verursacht sie Schmerzen und Leiden und beeinträchtigt die Lebensqualität.

Im Allgemeinen können Symptome einer Harnwegsinfektion bei Erwachsenen sein :

  • Schmerzen beim Wasserlassen
  • ein brennendes Gefühl in der Blase oder Harnröhre beim Urinieren
  • starker, häufiger Harndrang, aber nur geringe Mengen
  • Muskelschmerzen
  • Bauchschmerzen
  • müde und schwach fühlen
  • Urin, der trüb erscheint
  • Urin, der rot oder hellrosa erscheint ein Zeichen von Blut im Urin
  • stark riechender Urin
  • Beckenschmerzen bei Frauen
  • Verwirrtheit oder Delirium bei älteren Patienten

In der Regel ist eine Harnwegsinfektion unkompliziert und klärt sich innerhalb von zwei bis drei Tagen nach der Behandlung auf. Schwerwiegendere Ursachen, die manchmal bei älteren Menschen, Menschen mit geschwächtem Immunsystem oder schwangeren Frauen auftreten, erfordern Antibiotika und werden sieben bis 14 Tage lang nicht geheilt.

Es gibt mehrere Risikofaktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Harnwegsinfektionen erhöhen. Zu diesen Risikofaktoren und Hochrisikogruppen gehören :

  • Geschlechtsverkehr
  • Spermizidgebrauch
  • Membrangebrauch
  • Kathetergebrauch
  • schwangere Frauen
  • Frauen nach der Menopause
  • Menschen mit geschwächtem Immunsystem
  • Menschen mit Diabetes

Eine große Herausforderung bei Harnwegsinfektionen besteht darin, dass sie häufig wieder auftreten. Wiederkehrende Harnwegsinfekte werden hauptsächlich durch eine erneute Infektion durch denselben Erreger verursacht. Mit jeder Harnwegsinfektion steigt das Risiko, dass eine Frau weiterhin wiederkehrende Infektionen hat.Eine von fünf Frauen wird innerhalb von sechs Monaten eine weitere Harnwegsinfektion entwickeln.


Vorsichtsmaßnahmen in Bezug auf Harnwegsinfekte und Hausmittel gegen Harnwegsinfekte

Obwohl diese Hausmittel gegen HWI untersucht wurden und sich als wirksam erwiesen haben, ist es wichtig, diese natürlichen Behandlungen unter Anleitung eines Gesundheitsdienstleisters anzuwenden. Unkomplizierte HWI sollten innerhalb von zwei bis drei Tagen behandelt werden. Wenn die Symptome nicht abklingenWenden Sie sich innerhalb dieses Zeitraums an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass keine Komplikationen auftreten.


Letzte Gedanken zu Hausmitteln gegen Harnwegsinfektionen

  • Eine Harnwegsinfektion oder Harnwegsinfektion wird durch Organismen verursacht, die zu klein sind, um ohne Mikroskop gesehen zu werden, einschließlich Pilze, Viren und Bakterien.
  • Zu den UTI-Symptomen gehören Schmerzen und ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, Muskelschmerzen, trüber Urin und Bauchschmerzen.
  • Zu den Gruppen, bei denen das Risiko besteht, Harnwegsinfekte zu entwickeln, gehören Frauen, die sexuell aktiv sind und / oder ein Zwerchfell verwenden, schwangere oder postmenopausale Frauen, Personen, die Katheter verwenden, und Personen mit geschwächtem Immunsystem.
  • Es gibt verschiedene Hausmittel gegen Harnwegsinfektionen, darunter Preiselbeeren, roher Knoblauch, Probiotika, Vitamin C und D-Mannose. Ätherische Öle aus Oregano, Nelke und Myrrhe können ebenfalls dazu beitragen, das Wachstum von Bakterien zu hemmen.
  • „Toilettengewohnheiten“ wie die gründliche Reinigung nach dem Toilettengang oder Geschlechtsverkehr und das Tragen locker sitzender Kleidung können zur Vermeidung von Harnwegsinfektionen beitragen.

Weiter lesen : 9 Candida-Symptome und 3 Schritte zur Behandlung

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