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Wie endokrine Disruptoren Ihren Körper zerstören + Das schmutzige Dutzend, das Sie vermeiden sollten

Von

Toxische Wirkungen von BPA sind gut bekannt. Von der Auskleidung von Konserven über Polycarbonat-Hartkunststoffe bis hin zu den thermischen Beschichtungen auf Registrierkassenbelegen ist dies einer der weltweit am besten nachgewiesenen endokrinen Disruptoren für schlechte Nachrichten. BPA ist mit allem verbunden, von hormonbedingter Brustund Prostatakrebs zu polyzystisches Ovarialsyndrom und frühe Pubertät.

Aber BPA ist nicht der einzige endokrine Disruptor, auf den man achten muss. 2019 Forscher gebundene Exposition gegenüber üblichen hormonstörenden Chemikalien in Konsumgütern während der Schwangerschaft, um den IQ bei Kindern bis zum Alter von 7 Jahren zu senken. Interessanterweise war Bisphenol F BPF, eine Ersatzchemikalie in BPA-freien Kunststoffen, die wirksamste Haushaltschemikalie, an die gebunden wurdeniedrigerer IQ von Kindern. Das Pestizid Chlorpyrifos, Polyfluoralkylchemikalien, die antibakterielle Chemikalie Triclosan und Phthalate in Vinylkunststoffen und Körperpflegeprodukten hatten ebenfalls eine IQ-senkende Wirkung.

Jetzt, da wir wissen, dass BPA nur eine von mindestens tausend Chemikalien oder chemischen Gemischen ist, die an den empfindlichen Hormonsystemen unseres Körpers basteln können, was sind die anderen Hauptschuldigen, die uns auf Krankheiten vorbereiten?

endokrin wirkende Chemikalien EDCs wie Phthalate , Triclosan und sogar Verbindungen nachgewiesen in Fisch, den Sie niemals essen sollten gehören zu den mehr als 85.000 hergestellten Chemikalien, die in den USA verwendet werden. Sie sind in alltäglichen Produkten und in der gesamten Umwelt enthalten. Wussten Sie zum Beispiel, dass Dinge wie Atrazin erhöhen Leitungswassertoxizität ? Es ist wahr.

Forschung aus den letzten 25 Jahren impliziert endokrine Disruptoren bei vielen Gesundheitsproblemen, einschließlich männlicher Fortpflanzungsstörungen, vorzeitigem Tod, Fettleibigkeit und Diabetes, neurologischen Auswirkungen, Brustkrebs, Endometriose, weiblichen Fortpflanzungsstörungen, Immunerkrankungen, Leberkrebs, Osteoporose. Parkinson-Symptome Prostatakrebs und Schilddrüsenerkrankungen.

Unsere derzeitigen Gesetze funktionieren eindeutig nicht und es sind Richtlinien erforderlich, um die Menschen vor den schädlichen Folgen der EDC-Exposition zu schützen. Bis der Kongress es für Unternehmen illegal macht, solche giftigen Inhaltsstoffe in unsere Produkte einzubringen, liegt es leider an uns, dies zu tunVermeiden Sie am besten hormonstörende Chemikalien. 1 Aber es ist sicherlich ein starkes Argument für die Wahl von Beamten, die eine sinnvolle chemische Reform unterstützen, nicht wahr?Es scheint, dass unfair beschäftigte Familien diese Anstrengungen unternehmen sollten, um in Sicherheit zu bleiben.


Was machen endokrine Disruptoren?

Zuerst müssen wir fragen: Was ist ein endokriner Disruptor? Laut dem National Institute of Environmental Health Science sind endokrine Disruptoren Chemikalien, die das endokrine System des Körpers stören und bei beiden Menschen nachteilige Auswirkungen auf Entwicklung, Fortpflanzung, Neurologie und Immunsystem haben könnenund Wildtiere. Es wird angenommen, dass der Schaden während der vorgeburtlichen oder frühen Schwangerschaftsexposition am schwerwiegendsten ist. 3

„Vom Tag der Empfängnis bis zur Geburt oder dem Schlüpfen eines Individuums unterliegt die Entwicklung jeder Lebensphase vollständig der Kontrolle durch Hormone.

„Veränderungen, die während der Entwicklung auftreten, sind weitaus weniger reversibel [als bei Erwachsenen]; Sie können nicht zurückgehen und das Gehirn neu verkabeln.“ - Der verstorbene Theo Colborn, Ph.D., Zoologe und Gründer und Präsident vonder endokrine Störungsaustausch

Was macht Ihr endokrines System aus?

Machen wir einen Schritt zurück. Wie definieren wir endokrine? Was bedeutet endokrine? Das endokrine System, das aus allen verschiedenen Hormonen des Körpers besteht, reguliert alle biologischen Prozesse im Körper von der Empfängnis über das Erwachsenenalter bis ins hohe Alterdas: 4

  • Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems
  • Wachstum und Funktion des Fortpflanzungssystems
  • Funktion des Stoffwechsels und Blutzuckerspiegel

Hauptkomponenten des endokrinen Systems sind :

  • weibliche Eierstöcke
  • männliche Hoden
  • Hypophyse
  • Schilddrüse
  • Nebennieren

Andere Komponenten sind die :

  • Zirbeldrüse
  • Thymus
  • Hyperthalamus
  • Nebenschilddrüsen
  • Bauchspeicheldrüse

Hypothalamus

Der Hypothalamus verbindet unser endokrines und Nervensystem miteinander. Der Hypothalamus treibt das endokrine System an.

Hypophyse

Die Hypophyse empfängt Signale vom Hypothalamus. Dieser hintere Lappen sezerniert Hormone, die vom Hypothalamus gebildet werden. Der vordere Lappen produziert seine eigenen Hormone. Einige davon wirken auf andere endokrine Drüsen.

Schilddrüse

Diese Drüse ist entscheidend für die gesunde Entwicklung und Reifung des Menschen. Sie reguliert auch den Stoffwechsel.

Nebennieren

Bestehend aus zwei Drüsen, der Kortikalis und dem Medulla, produzieren die Nebennieren Hormone als Reaktion auf Stress . Nebennieren regulieren auch den Blutdruck, den Glukosestoffwechsel und den Salz- und Wasserhaushalt des Körpers.

Bauchspeicheldrüse

Die Bauchspeicheldrüse ist für die Produktion von Glukagon und Insulin verantwortlich. Beide Hormone regulieren die Konzentration von Glukose Zucker im Blut.

Gonaden

Die männlichen Fortpflanzungsgonaden werden Hoden genannt. Die weiblichen Fortpflanzungsgonaden sind Eierstöcke. Beide produzieren Steroide, die das Wachstum und die Entwicklung beeinflussen und auch die Fortpflanzungszyklen und das Verhalten regulieren.

Die bekanntesten Gonadensteroide kommen sowohl bei Männern als auch bei Frauen auf unterschiedlichen Ebenen vor. Dazu gehören :

  • Androgene
  • Östrogene
  • Gestagene

Endokrine Disruptoren: Die Dosis macht das Gift nicht

Wenn es um Chemikalien und Toxikologie geht, scheint es logisch zu denken, dass höhere Dosen von etwas gefährlicher sind, da die gesundheitlichen Auswirkungen unmittelbarer und offensichtlicher sind denken Sie nur daran, was passiert, wenn jemand einem hohen Pestizidgehalt ausgesetzt ist - sofortige Vergiftungsbefehleeine Notsituation. Aber wenn Sie endokrine Disruptoren betrachten, ist es anders. Auch im Ernst winzig Dosen können zu verheerenden gesundheitlichen Auswirkungen führen. Manchmal treten diese gesundheitlichen Auswirkungen jedoch erst Jahre oder sogar Jahrzehnte nach der Exposition auf. Im Gegensatz zu hochdosierten Vergiftungen ist es nicht so einfach, Ursache und Wirkung zu ermittelnVerbindung.

Forscher machen große Durchbrüche, die zeigen, wie sich endokrin wirkende Chemikalien auf die menschliche Gesundheit auswirken. Und es ist nicht schön. Es kostet auch das US-amerikanische Gesundheitssystem a Bootsladung . Dazu später mehr.

„Seit Jahrzehnten stellen Studien zu endokrin wirkenden Chemikalien EDCs traditionelle Konzepte in der Toxikologie in Frage, insbesondere das Dogma„ Die Dosis macht das Gift “, da EDCs bei niedrigen Dosen Wirkungen haben können, die nicht durch Wirkungen bei vorhergesagt werdenhöhere Dosen. ”- Lauren Vandenberg, Ph.D., Hauptautorin der Studie 5

Unsere Hormonsysteme sind so empfindlich, dass selbst winzige Expositionen gegenüber endokrin wirkenden Chemikalien an wichtigen Entwicklungspunkten uns später im Leben auf Krankheiten vorbereiten können. Wir nehmen Expositionen in Teilen pro Milliarde vor.Es ist wie ein Tropfen in 20 olympischen Schwimmbädern.

Mitglied Wissenschaftler der Endocrine Society haben einen Bericht veröffentlicht, in dem sie behaupten :

„Wir legen den Beweis vor, dass endokrine Disruptoren Auswirkungen auf die männliche und weibliche Reproduktion, die Brustentwicklung und Krebs, Prostatakrebs, Neuroendokrinologie, Schilddrüse, Stoffwechsel und Fettleibigkeit sowie die kardiovaskuläre Endokrinologie haben.“ 6

Verwandte : Obesogene Exposition: Top 7 Obesogene, die zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führen


Die 'Dirty Dozen' endokrinen Disruptoren

Mit mehr als tausend potenziellen Hormonstörern da draußen Umweltarbeitsgruppe Wissenschaftler haben eine Liste der 12 schädlichsten und bekanntesten endokrinen Disruptoren erstellt, die es zu vermeiden gilt :


Brain Drain und wirtschaftliche Kosten von endokrinen Disruptoren

Die negativen gesundheitlichen Auswirkungen von endokrinen Disruptoren sind so weit verbreitet, dass endokrine Disruptoren laut einer Analyse in Lancet Diabetes & Endocrinology kosten die Vereinigten Staaten mehr als 2 Prozent ihres Bruttoinlandsprodukts - ein Median von 340 Milliarden US-Dollar pro Jahr. Forscher sagen voraus, dass diese Zahlen sogar niedriger sind als die Realität, da nur ein Teil der endokrin wirkenden Chemikalien analysiert wurde.

Dieser Bericht ist eine große Sache, da wir zum ersten Mal eine konservative Schätzung darüber abgeben können, wie die Inhaltsstoffe vieler alltäglicher Produkte uns unsere Gesundheit und das Geld für die Behandlung kosten. 7 Meiner Meinung nach scheint es einfach nicht fair zu sein, dass Unternehmen davon profitieren, während die Bürger mit der Rechnung und den Krankheiten feststecken.


So vermeiden Sie endokrine Disruptoren

Vermeiden Sie Kunststoffe

Kunststoffe enthalten endokrine Disruptoren, die insbesondere beim Erhitzen in Lebensmittel und Wasser gelangen. Entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für Glas und erhitzen Sie Lebensmittel nicht in Plastikbehältern oder beschichtetem Karton. Analysten der University of Missouri, die das Wachstum von Brustkrebs untersuchten, stellten fest, dass es sich um eine Wassermarke handeltIn Plastik abgefüllt verursachte eine 78-prozentige Zunahme der Proliferation von Krebszellen. 8

Griechische Forscher an der Universität von Ioannina fanden heraus, dass nach 10-minütigem Erhitzen von Olivenöl bei voller Leistung 604,6 Milligramm des Weichmachers DOA aus der Plastikfolie in das Öl sickerten. 9 Die Forscher Oi-Wah Lau und Siu-Kay Wong stellten fest, dass der Fettgehalt in Käse dazu führte, dass die Migration von Weichmachern aus Frischhaltefolie exponentiell anstieg: 60 Prozent nach 10 Minuten Mikrowellenerwärmung. 10

Nehmen Sie es mit BPA auf

Dies ist meiner Meinung nach einer der schlimmsten Hormonstörer auf dem Markt. Tierstudien legen nahe, dass eine Exposition heute tatsächlich Auswirkungen haben kann. drei zukünftige Generationen. 11 Es ist klar, dass wir strengere Gesetze zur chemischen Reform brauchen, um uns vor diesen weit verbreiteten Bedrohungen zu schützen.

Vermeiden Sie in der Zwischenzeit Konserven und wählen Sie stattdessen frisch oder gefroren.

Und essen Sie im Allgemeinen nur weniger verpackte Lebensmittel. Im Jahr 2016 stellte die EWG fest, dass 16.000 Lebensmittel und Getränke, die in Dosen, Flaschen und Gläsern geliefert werden, die östrogenähnliche Chemikalie BPA enthalten könnten. Der EWG-Bericht ergab, dass BPA häufig in : verwendet wird.

  • Die Deckel von Gläsern für Babynahrung, Gurken, Gelee, Salsa und andere Gewürze
  • Aerosoldosen für geschlagene Toppings und Antihaft-Sprays
  • Flaschen und Dosen Speiseöl
  • Getränkedosen aus Aluminium, Kaffeedosen aus Metall und sogar Bierfässer 12

Verwenden Sie sichere Haushaltsreiniger

Vermeiden Sie Phthalate und andere Hormonstörer, indem Sie Ihre eigenen Reinigungsmittel herstellen. Kaufen Sie umweltfreundliche Waschmittel und Geschirrspülmittel. Sie können auch Ihre eigenen Reinigungsmittel aller Art herstellen, wie z. B. natürliche. hausgemachte Waschseife , hausgemachter Ofenreiniger und hausgemachter Haushaltsreiniger . Ziehen Sie die antibakteriellen Seifen und Reinigungsmittel zurück und verwenden Sie weniger chemische Desinfektionsmittel.

Die FDA verbietet Triclosan und mehr als ein Dutzend anderer antibakterieller Inhaltsstoffe, aber viele werden bis September 2017 auf dem Markt sein. Die Ersatzbestandteile sind möglicherweise auch nicht notwendig oder sicher, halten Sie sich also einfach an die regulären Inhaltsstoffe Kastilienseife und Wasser.

Überdenken Sie Ihre Geburtenkontrolle

Die Wahl eines natürlicheren Ansatzes zur Empfängnisverhütung ist sicherer als hormonelle Verhütungsmethoden, zumal wir es jetzt wissen. Geburtenkontrolle verursacht Depressionen bei einigen Frauen. Herkömmliche Antibabypillen wirken durch Einsetzen synthetischer Formen von Östrogen und Gestagen in den Körper. Das Hinzufügen unnatürlicher Hormone beeinträchtigt den natürlichen Hormonhaushalt im Körper und führt zu unerwünschten Hormonen. Nebenwirkungen der Empfängnisverhütung Kondome und nicht hormonelle Spiralen sind weitere zu berücksichtigende Optionen.

Lesen Sie Ihre Produktetiketten für Gesundheit und Schönheit

Die durchschnittliche Person verwendet täglich neun verschiedene Körperpflegeprodukte, die laut EWG satte 126 verschiedene Inhaltsstoffe enthalten. 13 Während die Liste der hormonstörenden Chemikalien in Kosmetika lang ist, ist hier ein großartiger Trick, um Produkte, die wahrscheinlich endokrin wirkende Phthalate enthalten, schnell auszusortieren.Schauen Sie sich die Zutatenliste an.Wenn Sie "Duft" oder "Parfum" sehen, vermeiden Sie es.Dies sind Sammelbegriffe, die mehr als 3.000 Chemikalien enthalten können, die häufig Phthalate enthalten.

Sie können Ihre aktuellen Körperpflegeprodukte auch bewerten und sicherere bei der Umweltarbeitsgruppe finden. Skin Deep Cosmetic Safety-Datenbank .

Ernährungsumstellung

Was wir essen und trinken, hat viel damit zu tun, wie viele Hormonstörer wir haben. Antiöstrogene Diäten haben drei Hauptkomponenten: weiter unten in der Nahrungskette essen, weniger verarbeitete und chemisch beladene Lebensmittel essen und ergänzenIhre Ernährung mit Verbindungen, die abnehmen Östrogenüberschuss und helfen Sie Ihrem Körper, zusätzliche Hormone zu eliminieren.

  • Vermeiden Sie verarbeitete und raffinierte Lebensmittel. Neben den vielen Lebensmittelzusatzstoffe und Chemikalien, die in verarbeiteten und raffinierten Lebensmitteln enthalten sind, überwältigen den Mangel an Ballaststoffen und zusätzlichem Zucker Ihren Dickdarm und Ihre Leber, sodass zirkulierende Hormone eher resorbiert als eliminiert werden.
  • Vermeiden Sie Pestizide und Herbizide. Der Kauf von Bio-Produkten kann die Aufnahme von endokrinen Disruptoren in und auf Obst und Gemüse begrenzen.
  • Kaufen Sie tierische Weideprodukte. Am besten setzen Sie sich mit einem örtlichen Landwirt in Verbindung und lernen dessen landwirtschaftliche Praktiken kennen. Das ultimative Ziel ist, dass das Tier eine natürliche, pestizid- und gentechnikfreie Ernährung zu sich nimmt. Wenn dies nicht möglich ist, suchen Sie nach „American Grassfed"Produkte oder" Tierschutz genehmigt ". Wenn es um Eier geht, denken Sie daran, dass" Freilandhaltung "nicht unbedingt bedeutet, dass Tiere Zugang zu Gras haben. Für Eier ist Weideland und Bio der Goldstandard." Natürlich "bedeutet nichts, also vertraue dem auf dem Etikett nicht.
  • Essen Sie Detox-Gemüse. Je mehr frisches Gemüse Sie essen, desto weniger essen Sie in der Nahrungskette. Toxine reichern sich im Gewebe von Tieren an. Frisches Gemüse hat eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen sowie die Fähigkeit, überschüssige Östrogene abzulenken. Kreuzblütlerwie Brokkoli und Kohl enthalten Flavone und Indole, die besonders wirksam gegen Östrogenüberschuss wirken. Lebensmittel mit hohem Östrogengehalt .
  • Lokal kaufen. Lokale Farmmethoden sind transparenter und rechenschaftspflichtiger als die Großindustrie. Sie sind oft sicherer, auch wenn sie nicht als biologisch zertifiziert wurden. DDT wurde in den USA als Pestizid verboten, aber wir produzieren es immer noch und verkaufen es anandere Länder. Ein Großteil der Produkte in unseren Supermarktregalen stammt aus Übersee. Megafarmen in den USA verwenden regelmäßig Östrogen als Futtermittel für Rinder, Schweine und Hühner.
  • Soja vermeiden . Wir alle denken, dass Soja eine gesunde Alternative für Eiweiß und Kalzium ist. Tatsächlich ist Soja als subventionierte Kultur in so vielen Lebensmitteln so weit verbreitet, dass Allergien auf dem Vormarsch sind. Es verbirgt sich auf Etiketten als hydrolysiertpflanzliches Eiweiß, Lecithin, Stärke und Pflanzenöl. Soja ist eine Quelle von Phytoöstrogene . Weil wir in all unseren Lebensmitteln und Gesundheits- und Schönheitsprodukten so stark damit in Berührung kommen, wird es zu einem endokrinen Disruptor fermentiertes Soja hat weniger Nachteile und mehr Nährstoffe.

Chemikalien sind möglicherweise fast überall zu finden, aber Sie können einfache Änderungen vornehmen, die Ihre persönliche Belastung mit endokrinen Disruptoren und die Weitergabe an Ihre Kinder erheblich reduzieren.

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