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Acid Reflux Symptome, Ursachen und natürliche Behandlungen

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Zwischen 25 und 40 Prozent der Amerikaner jeden Alters leiden an sauren Refluxsymptomen. Schätzungsweise 20 Prozent der Erwachsenen leiden wöchentlich oder täglich an einer gastroösophagealen Refluxkrankheit - allgemein als GERD bezeichnet oder als Sodbrennen bezeichnet, ein schwererer Fall von saurem Reflux. 1 Warum leiden so viele unter diesen aufregenden, oft anhaltenden Symptomen von Verdauungsstörungen?Wie Sie lernen werden, gibt es viele gemeinsame Ursachen von GERD und saurer Reflux, einschließlich Schwangerschaft, Hiatushernien, ungesunde Ernährung und ein Ungleichgewicht der Magensäure. All dies kann zum Aufstoßen von Säure führen, das unangenehme saure Refluxsymptome wie Brennen oder Aufstoßen auslöst. 2

An der Wurzel des sauren Rückflusses liegt eine Funktionsstörung des unteren Schließmuskels der Speiseröhre vor, die sich schließen soll, sobald die Nahrung durchläuft. Wenn sie sich jedoch nicht vollständig schließt, kann Säure von unten in den Verdauungssystem und verursachen eine Reihe von Problemen. Wenn es nicht richtig behandelt wird, kann ein langfristiger saurer Rückfluss schwere Schäden verursachen.

Die vorübergehende Linderung von saurem Reflux oder GERD-Symptomen mit Medikamenten oder rezeptfreien Medikamenten ist normalerweise keine Heilung - es ist nur eine Möglichkeit, eine gewisse Linderung zu bieten, da die Symptome kurzfristig unterdrückt werden. Ironischerweise können diese Medikamente neue oder neue Symptome verursachenVerschlechterte Symptome, abhängig davon, wie Ihr Körper auf sie reagiert. Wenn Sie sich auf rezeptfreie und / oder verschreibungspflichtige Medikamente verlassen, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern, sind Sie möglicherweise mit einigen der berüchtigten Nebenwirkungen vertraut, die mit ihrer Anwendung verbunden sind.Dazu gehören Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe, schnelle Herzfrequenz und mehr Verdauungsstörungen.

Im Folgenden finden Sie Informationen zu natürlichen Heilmitteln zur Behandlung von Symptomen des sauren Rückflusses, die Ihnen insgesamt ein viel besseres Verständnis dafür vermitteln, was diese Art von Verdauungsstörung am Anfang verursacht und wie sie schließlich zu Ende gehen kannBei der Senkung der sauren Refluxsymptome können dieselben Behandlungen normalerweise auch bei der Behandlung verwandter Probleme wie GERD-Symptomen hilfreich sein.

Acid Reflux Symptome

Die häufigsten Symptome von saurem Reflux und GERD sind: 3

  • Sodbrennen
  • Bitterer Geschmack in Ihrem Mund, regelmäßig oder bei manchen Menschen den ganzen Tag über manche Menschen schmecken erbrochenes Essen oder saure Flüssigkeit auf der Rückseite ihres Mundes / Halses
  • Mitten in der Nacht aufwachen und das Gefühl haben, zu würgen oder zu husten
  • Mundtrockenheit
  • Gummi Reizung, einschließlich Empfindlichkeit und Blutung
  • Mundgeruch
  • Aufstoßen von sauren Lebensmitteln
  • Aufblähen nach den Mahlzeiten und bei Anfällen von Symptomen
  • Übelkeit
  • Blutiges Erbrechen mögliches Anzeichen einer Beschädigung der Speiseröhrenschleimhaut
  • schwarzer Stuhl
  • Aufstoßen, Gasigkeit, Aufstoßen und Blähungen nach den Mahlzeiten
  • Schluckauf, der schwer zu stoppen ist
  • Schluckbeschwerden ein mögliches Zeichen für eine Verengung der Speiseröhre
  • Unerwarteter Gewichtsverlust
  • Erhöhtes Unbehagen beim Bücken oder Liegen
  • Heiserkeit beim Aufwachen oder den ganzen Tag
  • Chronische Halsreizung, Schmerzen und Trockenheit

Komplikationen

Wenn bei Ihnen ein anhaltendes Aufstoßen der Säure auftritt, weil Sie beispielsweise nicht gut auf Medikamente ansprechen oder keine Maßnahmen zur Behandlung der Grundursachen ergreifen, kann eine Vernarbung des Gewebes in der unteren Speiseröhre zu einer Verengung der Speiseröhre führenerhöht das Risiko für andere Probleme. Untersuchungen zeigen, dass Langzeitkomplikationen, die mit unbehandelten Symptomen des sauren Reflux verbunden sind, Folgendes umfassen: Barrett-Ösophagus eine schwerwiegende Komplikation von GERD, Speiseröhrenkrebs, schlafbezogene Probleme und chronischer Husten. 4

Da die Rate des sauren Rückflusses in den letzten zehn Jahren stetig gestiegen ist, sind auch Komplikationen damit verbunden. American Cancer Society Schätzungen zufolge wurden 2017 in den USA fast 17.000 neue Fälle von Speiseröhrenkrebs diagnostiziert und fast 16.000 Amerikaner starben an der Krankheit. Es sind auch Nebenwirkungen und Komplikationen aufgrund der Einnahme möglich. Medikamente für sauren Reflux, einschließlich verschreibungspflichtiger und sogar rezeptfreier Medikamente. Ich werde gleich darauf eingehen.

Ursachen und Risikofaktoren

Entgegen der landläufigen Meinung und was viele Pharmaunternehmen in der Werbung sagen werden saure Refluxsymptome nicht durch zu viel Magensäure verursacht. Tatsächlich wird dies heute von vielen angenommen. niedrige Magensäure verursacht häufig Symptome.

Säurereflux wird durch Säure verursacht, die bis zur Speiseröhre aufsteigt, dem Schlauch, der Hals und Magen verbindet. Säure gelangt aufgrund einer undichten Klappe in die Speiseröhre, und es gibt verschiedene Gründe, warum dies passiert. Die Speiseröhrenklappe, die die Speiseröhre verbindetund der Magen kann sich nicht richtig schließen und Magensäfte schleichen sich „in die Pfeife“. Ohne den richtigen Säuregehalt im Magen wird die Verdauung verändert, was häufig zu unangenehmen Symptomen führt.

Während jeder Darm anders ist und wir alle unterschiedliche Nahrungsmittelempfindlichkeiten sowie Auslöser für sauren Reflux haben, gibt es einige Wiederholungstäter, die anscheinend zu vielen Fällen von saurem Reflux oder GERD beitragen. 5

Ursachen und Risikofaktoren im Zusammenhang mit saurem Reflux und GERD sind :

Entzündung : Studien haben gezeigt, dass ein hohes Maß an Entzündung mit der Entwicklung von GERD verbunden ist, da sie Gewebeschäden und Funktionsstörungen in der Speiseröhre verursachen. 6 Eine Entzündung, die dem Eitern überlassen bleibt, ist auch ein Faktor für die Entwicklung von Speiseröhrenkrebs, einer bekannten Komplikation des sauren Rückflusses. 7

Hiatushernie : Hiatushernien kann die unangenehmen Symptome des sauren Rückflusses verursachen. Das Zwerchfell hilft, den Magen von der Brust zu trennen. Eine Hiatushernie tritt auf, wenn der obere Teil des Magens über das Zwerchfell hinausragt und Säure austreten kann. Diese Hernien sind mit den meisten verbunden, abernicht alle Fälle von GERD. 8

Kohlenhydrat-Malabsorption : Immer mehr Hinweise scheinen auf den Zusammenhang zwischen der schlechten Verdauung von Kohlenhydraten und GERD hinzuweisen. In dem Buch “ Sodbrennen geheilt , ”Dr. Norm Robillard argumentiert, dass wir bei der ernährungsbedingten Behandlung von GERD auf einige falsche Trigger-Lebensmittel abzielen und dass der Schwerpunkt stärker auf der Beseitigung überschüssiger Kohlenhydrate liegen sollte.

Die Mechanismen dahinter sind etwas komplex, aber um es zusammenzufassen: Die Forschung scheint zu reflektieren, dass saurer Reflux und GERD wahrscheinlich durch zu viel intraabdominalen Druck Gas im gesamten Darm verstärkt werden. 9 Robillard und andere Quellen glauben, dass dieser Druck das Ergebnis von Bakterienwachstum ist, wie z. SIBO und Malabsorption von Kohlenhydraten. Die Wurzel dieses Drucks kann letztendlich auf die niedrige Magensäure derjenigen zurückgehen, die unter saurem Reflux leiden. 10

Unterentwickeltes Verdauungssystem : Babys können aufgrund eines unterentwickelten Verdauungssystems sauren Reflux oder GERD entwickeln. GERD bei Babys korrigiert sich normalerweise bis zum Alter von 1 Jahren selbst.

Altern : Vielen alternden und älteren Mitgliedern der amerikanischen Bevölkerung fehlt die angemessene Menge an Magensäure, um ihre Nahrung vollständig zu verdauen. Dies wird häufig als Nebenwirkung der regelmäßigen Einnahme von Antazida und / oder Unterernährung angesehen. 11 Dies gilt insbesondere für ältere Personen mit H. pylori Infektionen, die letztendlich dazu führen atrophische Gastritis eine Entzündung der Magenschleimhaut im Magen. 12 , 13

Eine Komplikation von saurem Reflux und GERD bei älteren Patienten besteht darin, dass ihre Symptome anders auftreten als bei jüngeren Menschen, die unter denselben Problemen leiden. Wiederholter Reflux führt schließlich dazu, dass der Schweregrad der Säure in der Speiseröhre nicht erkannt werden kann, weshalb einige ältere Menschen dies nicht tunSymptome des sauren Rückflusses nicht erkennen, obwohl sie unter schwerwiegenden Komplikationen wie Erosiv leiden können Ösophagitis oder Barrett-Ösophagus. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ärzte feststellen, dass GERD die Hauptursache für schwerwiegende Symptome bei älteren Menschen wie Brustschmerzen , andere Herzsymptome und gastrointestinale Blutungen. 14

Schwangerschaft : Wenn eine Frau schwanger ist, kann der Fötus zusätzlichen Druck auf die Speiseröhrenklappe ausüben, wodurch Säure freigesetzt wird und Symptome von saurem Reflux auftreten. Eine Erhöhung des Kopfes während des Schlafes, ein Schluck Kräutertees und das Essen kleinerer Mahlzeiten können hilfreich sein.

Fettleibigkeit : Übergewicht oder Fettleibigkeit können einen zusätzlichen Druck auf die Klappen und den Schließmuskel ausüben, der die Freisetzung von Säure ermöglicht. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Fettleibigkeit häufig mit saurem Reflux und GERD verbunden ist. In acht von neun Studien, die in einer großen Übersicht als BMI Der Body-Mass-Index ein Maß für Körperfett stieg ebenso wie die GERD-Symptome. Dieselbe Studie ergab, dass Fettleibigkeit mit höheren Konzentrationen anderer verwandter Erkrankungen wie erosiver Ösophagitis, Speiseröhrenkrebs und Magenkrebs korreliert. 15

Große Mahlzeiten : Das Essen größerer Mahlzeiten ist ein Schuldiger, ebenso wie das Naschen zu kurz vor dem Schlafengehen. Ein übermäßig voller Magen übt übermäßigen Druck auf das Zwerchfell aus, wodurch die Säure nach oben wandert.

Zigaretten rauchen : Dies beeinträchtigt die Muskelreflexe und erhöht die Säureproduktion. Es sollte bei Personen vermieden werden, die an saurem Reflux leiden. Die Raucherentwöhnung ist mit einer signifikanten Verbesserung der Symptome von GERD / saurem Reflux verbunden. 16

Medikamente und Ergänzungen : Bestimmte Medikamente, einschließlich Ibuprofen, Muskelrelaxantien, einige Blutdruckrezepte, Antibiotika und Aspirin, können sauren Reflux und GERD verursachen. Kalium- und Eisenpräparate können auch die Refluxsymptome verschlimmern. 17 Lesen Sie die Warnschilder und besprechen Sie Alternativen mit Ihrem Arzt.

Sodbrennen : Sodbrennen kann das erste Symptom eines sein H. pylori Infektion, die bei zwei Dritteln der Bevölkerung häufig ist und an die gebunden ist Magengeschwüre Unbehandelt kann eine schwere Infektion manchmal zur Bildung von Magenkrebs beitragen.

Übermäßige Übung : Aufgrund der Belastung des Nervensystems kann Übertraining und zu wenig Ruhe zu saurem Reflux führen, indem zusätzlicher Druck auf die Bauchhöhle ausgeübt wird. Dies schließt Laufen und andere aerobe Übungen mit hohem Einfluss ein. 18

Magnesiummangel : Niedrige Magnesiumspiegel können zu Funktionsstörungen des Schließmuskels führen, die das Entweichen von Säure verhindern. 19

Chronischer Husten : Es besteht eine starke Korrelation zwischen Husten und saurem Reflux. Obwohl diese Beziehung nicht kausal ist was bedeutet, dass Forscher nicht eindeutig nachgewiesen haben, dass eine die andere verursacht, kann Husten entweder ein Faktor für die Entwicklung von GERD oder ein Symptom für den Prozess des Entweichens von Säure seinin die Speiseröhre. 20

Acid Reflux vs. GERD vs. Sodbrennen: Wie unterscheiden sie sich?

Alle diese schmerzhaften Verdauungszustände hängen zusammen und verursachen ähnliche Symptome. Sie entwickeln sich jedoch normalerweise stufenweise.

Bei saurem Reflux tritt beim Patienten ein Rückfluss von Magensäure in die Speiseröhre auf. Wenn dies fortschreitet, kann dies als GERD diagnostiziert werden, was als schwerwiegender angesehen wird. 21

Sodbrennen wird auch häufig als GERD bezeichnet. Das häufigste Symptom für GERD sind häufige Schmerzen in der Brust und Brennen daher der Name „Sodbrennen“. Andere Anzeichen für GERD sind Schwierigkeiten beim Schlucken oder Halten von Nahrungsmitteln / Flüssigkeiten sehr häufig beikleine Kinder, Husten, Keuchen und Brustschmerzen. Meistens treten diese Symptome nachts auf.

Schätzungen zufolge leiden 60 Prozent der Amerikaner mindestens einmal im Jahr an Sodbrennen, 20 bis 30 Prozent leiden mindestens einmal pro Woche. 22 Ein alarmierender Befund ist, dass die Prävalenz von wöchentlichem Sodbrennen und anderen Symptomen des sauren Reflux in den letzten zehn Jahren um fast 50 Prozent gestiegen ist.Ergebnisse einer über 11 Jahre in Norwegen durchgeführten Studie ergaben, dass die Inzidenz von saurem Reflux innerhalb dieses Zeitraums von rund 11 Prozent der Bevölkerung auf über 17 Prozent gestiegen ist, und ein ähnlicher Anstieg ist auch in den USA und anderen Industrieländern zu verzeichnen. 23

Obwohl es möglicherweise nicht das größte Problem ist, von Zeit zu Zeit Symptome eines sauren Rückflusses zu haben, zeigen Untersuchungen, dass Menschen mit langjährigem chronischem Sodbrennen einem höheren Risiko für schwerwiegende Komplikationen ausgesetzt sind, einschließlich einer Verengung Verengung der Speiseröhre und Ösophagitis eine Entzündung der Speiseröhre.

konventionelle Behandlungen

Die drei Haupttypen von Arzneimitteln zur Behandlung von sauren Refluxsymptomen oder solchen, die durch GERD verursacht werden, sind Antazida, Histamin-Typ-2-Rezeptorantagonisten H2-Blocker und Protonenpumpenhemmer PPI. Sollten diese nicht wirken oder ernsthaftere Eingriffe erforderlich sein, wenden Sie sich an Ärztewird manchmal eine Operation empfehlen, um den unteren Schließmuskel der Speiseröhre zu straffen. Leider ist diese Operation keine Heilung und die Symptome können zurückkehren.

Das Hauptproblem hierbei ist das Bestehen darauf, dass übermäßige Magensäure das Problem ist. Ihr Magen funktioniert optimal, wenn er zwischen 1,5 und 3,5 pH liegt eine extrem saure Umgebung, und säureblockierende Medikamente können diesen pH-Wert irgendwo um zwei Punkte erhöhen Ein höherer pH-Wert bedeutet einen niedrigeren Säuregehalt. Was ist das Problem damit?

Zum einen behandeln sie das Wurzelproblem nicht und bieten nur vorübergehende Linderung. Wenn Antazida den Magen weniger sauer machen, wird automatisch mehr Säure produziert, um den Magen wieder auf den beabsichtigten pH-Wert zu bringen. Der Körper wird dies fortsetzenjedes Mal verarbeiten, wenn eine medizinische Maßnahme zur Verringerung des Säuregehalts ergriffen wird.

Hypochlorhydria , der klinische Begriff für niedrige Magensäure, ist eine wenig erforschte und gefährliche Erkrankung. Jedes Mal, wenn Sie Antazida, H2-Blocker oder PPI einnehmen, tragen Sie mehr zu diesem Problem bei was möglicherweise ein Grund dafür ist, dass Sie beim ersten Mal Sodbrennen entwickelnOrt. Eine verlängerte Hypochlorhydria führt zu chronische atrophische Gastritis und ist mit Nebenwirkungen wie Vitamin B12-Mangel, Autoimmunerkrankungen, Asthma, Diabetes, chronischer Müdigkeit und vielen anderen Erkrankungen verbunden. 24

Antazida

Nach gängigen und fehlerhaften Annahmen über übermäßige Säurespiegel, die einen gefährlich hohen Säuregehalt im Magen verursachen, empfehlen die meisten Ärzte rezeptfreie Antazida als erste Verteidigungslinie gegen Sodbrennen und Reflux. Ein Medikament wie TUMS® kann einen Fall von Sodbrennen schnell innerhalb weniger Minuten lindern - aber wie die meisten konventionellen Medikamente wird dies eher zur Behandlung eines Symptoms als einer zugrunde liegenden Störung verwendet.

Die Nebenwirkungen von Antazida selbst führen 20 Probleme im Zusammenhang mit wiederholter Anwendung auf: 25

  • Durchfall
  • Verstopfung
  • Übelkeit
  • Erbrechen
  • Unbehagen
  • Appetitlosigkeit
  • Stimmung / mentale Veränderungen
  • Schwäche
  • Kalziumverlust
  • Osteoporose
  • Nierensteine
  • Schwellung des Handgelenks / Knöchels
  • Knochenschmerzen
  • Verfärbter Stuhl
  • Aluminiumtoxizität
  • Langsames Atmen
  • häufiges Wasserlassen
  • Kopfschmerzen
  • Muskelschmerzen
  • Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln

Histamin-Typ-2-Rezeptoragonisten H2-Blocker

Auch rezeptfrei erhältlich H2-Blocker Arbeiten Sie langsamer als Antazida, um die Magensäure zu reduzieren, und brauchen Sie länger, um die Symptome zu behandeln 60 bis 90 Minuten. Sie sollen jedoch länger anhalten. Dazu gehören Pepcid / Pepcid AC®, Axid®, Tagamet® und Zantac® und blockieren eine Substanz im Körper, die die Säureproduktion im Magen fördert.

Durch Stoppen der Produktion von Salzsäure HCl, die natürliche Magensäure, diese Medikamente hören auch auf Pepsin Produktion, das Verdauungsenzym, das für den Abbau von Protein verantwortlich ist, damit es verdaut werden kann. Dadurch kann unverdautes Protein in Ihren Darm gelangen und den intraabdominalen Druck weiter erhöhen eine mögliche Ursache für sauren Reflux / GERD.

Wenn Sie den pH-Wert Ihres Magens über das beabsichtigte Maß hinaus erhöhen, erhöht sich auch das Infektionsrisiko, da die Bakterien, die bei einem gesunden pH-Wert von 3 im Magen abgetötet würden, leben können, wenn sie es nicht sollten. 26 Benutzer laufen Gefahr, sich mit gängigen Bakterien wie infiziert zu infizieren. Listerien und Salmonellen sowie ein höheres Entwicklungsrisiko Lungenentzündung , Tuberkulose, Typhus und Ruhr. 27 , 28

H2-Blocker haben mehrere Warnhinweise zu Arzneimittelwechselwirkungen und können die folgenden Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn sie im Laufe der Zeit in großen Dosen eingenommen werden :

  • Kopfschmerzen
  • Angst
  • Depression
  • Geistesstörungen
  • Durchfall
  • Schwindel
  • Hautausschlag
  • Kopfschmerzen
  • Impotenz
  • Brustvergrößerung bei Männern
  • Verwirrung
  • Halluzinationen
  • Herzprobleme
  • Nierenprobleme
  • Magenverstimmung
  • Erbrechen
  • Verstopfung
  • Husten
  • Leberschaden
  • Magenkrebs bei Menschen mit unbehandeltem H. pylori Infektion
  • Lungenentzündung bei Krankenhauspatienten, älteren Menschen und Kindern 29
  • Ulkusperforation und Blutung
  • Eisenmangel 30 , 31
  • Verminderte Folataufnahme 32
  • Calciummangel 33
  • Verminderte Zinkaufnahme 34

Protonenpumpenhemmer PPI

Die gefährlichste Klasse herkömmlicher saurer Refluxmedikamente ist bekannt als Protonenpumpenhemmer . Diese Medikamente 17 sind derzeit auf dem Markt kontrollieren die Symptome des sauren Rückflusses, indem sie ein Enzym dauerhaft blockieren, das Ihren Magen anweist, Säure, H + / K + ATPase, zu produzieren, die sich in den parietalen Wänden der Magenschleimhaut befindet. Beliebte PPIsDazu gehören Nexium®, Aciphex®, Prevacid® und Prilosec®.

Jüngste Veröffentlichungen der Medien haben Anlass zur Besorgnis über die Einnahme von PPI gegeben, insbesondere auf lange Sicht. Die FDA hat in den letzten Jahren Warnungen vor PPI in Bezug auf Magnesiummangel, erhöhtes Risiko für Knochenbrüche und veröffentlicht. C. Diff -bedingter Durchfall.

Da sie in vielerlei Hinsicht als „Super“ -Versionen der beiden oben genannten Wirkstoffklassen fungieren, treten bei dieser Medikamentenklasse häufig auch die damit verbundenen Nebenwirkungen auf. In der Tat scheint es, als könnten PPI genau die Probleme hervorrufen, die sie anstrebenrichtig. 35 Es gibt auch viele andere untersuchte Probleme und Nebenwirkungen von PPI, was zu dem Verständnis vieler führt, dass diese Medikamente nicht für eine längere Behandlung verwendet werden sollten. 36

C. difficile : Diese bakterielle Infektion stellt eine potenzielle Gefahr für diejenigen dar, die sowohl H2-Blocker als auch PPI einnehmen. Forscher der McGill University in Quebec stellten eine Zunahme von fest. C. Diff Infektionsrisiko zweimal bei Patienten, die H2-Blocker einnehmen, und fast dreimal bei Patienten, die PPI einnehmen. 37

Überwachsen von Dünndarmbakterien SIBO : Eine Studie ergab einen Anstieg des SIBO um 50 Prozent bei Patienten mit PPI gegenüber 6 Prozent in der Kontrollgruppe. 38

Vitamin B12-Mangel : Patienten, die PPI-Medikamente einnehmen, nehmen viele Vitamine und Mineralien nicht richtig auf. Insbesondere ist die Entdeckung, dass Vitamin B-12 für diese Menschen besonders problematisch ist. 39 , 40 Ein Mangel an B12 kann unter anderem zu chronischer Müdigkeit, Muskelschmerzen / -schwäche, Gedächtnis- und Stimmungsschwankungen, Herzklopfen und Verdauungsproblemen führen.

Magenkrebs : Da es die Sekretion des Hormons Gastrin erhöht, kann ein PPI-Medikament wie Prilosec® zu einer drei- bis zehnfachen Menge an Gastrin führen, die normalerweise im menschlichen Körper vorhanden ist. 41 Hypergastrinimie hohe Gastrinkonzentrationen ist mit höheren Magenkrebsraten verbunden. 42

Geschwüre : Zwölffingerdarm Darm und Magen Geschwüre kann ein weiteres Ergebnis der langfristigen Verwendung von PPI sein. Neunzig Prozent der Zwölffingerdarmgeschwüre und 65 Prozent der Magengeschwüre werden verursacht durch H. pylori und ein Experiment fand das H. pylori Eine Infektion könnte nicht auftreten, ohne zuerst säureabsenkende Medikamente zu verwenden, um den pH-Wert des Magens zu erhöhen. 43 , 44

Entzündliche Darmerkrankungen : PPIs können den extrazellulären Adenosinspiegel senken, der eine große Rolle bei entzündlichen Prozessen im Verdauungssystem spielt. 45 , 46 Aus diesem Grund ist es möglich, dass Verdauungsprobleme durch Entzündungen verursacht werden, wie z. Morbus Crohn , Colitis ulcerosa und IBS kann durch die Einnahme von PPI verursacht oder verschlimmert werden. Reizdarmsyndrom IBS ist auch mit SIBO assoziiert, was ich bereits als mögliche Komplikation des sauren Rückflusses gezeigt habe.

Undichter Darm : Protonenpumpenhemmer beeinflussen die Durchlässigkeit der Magenschleimhaut, was wiederum zu undichtem Darm führen kann. Dieser Zustand ist mit Stimmungsproblemen, Autoimmunerkrankungen und vielen anderen Gesundheitsproblemen verbunden.

Asthma : GERD und Asthma sind eng miteinander verwandt - es wird geschätzt, dass etwa 80 Prozent der Asthmatiker an GERD leiden. 47 Das Entweichen von Säure in die Speiseröhre führt zu einem zehnfachen Rückgang der Fähigkeit, Luft in die Lunge zu lassen, was bei Asthmapatienten zu einem viel höheren Reflux führt. 48

Arthritis : Menschen, die NSAIDs nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin oder Paracetamol zur Behandlung von Arthritis-Schmerzen einnehmen, entwickeln Magen-Darm-Probleme wie Geschwüre viel häufiger als die durchschnittliche Person. 49 NSAIDs blockieren ein Schutzenzym, das die Magenschleimhaut schützen soll.Letztendlich kann die Kombination dieser Medikamente zu einem noch schnelleren Abbau der Magenschleimhaut führen und mehr Geschwüre verursachen.Eine Stanford-Studie ergab, dass die PPI nicht nur die gastrointestinalen Symptome nicht verringerten, sondern auch zu einer doppelten Anzahl von Krankenhauseinweisungen aufgrund von Komplikationen führten.

Tod : Eine in St. Louis durchgeführte Überprüfung wurde im Juli 2017 bezüglich einer fünfjährigen Beobachtung von Patienten mit H2-Blockern und PPI veröffentlicht, wobei festgestellt wurde, dass die Langzeit-PPI-Benutzer einem höheren Sterberisiko ausgesetzt waren. Diese Ergebnisse nahmen aufgrund ihrer Bedeutung zudie Dauer, in der eine Person PPI genommen hat. 50

Natürliche Heilmittel gegen saure Refluxsymptome

1. Acid Reflux Diet

Praktisch jede Forschungsstudie zu GERD und saurem Reflux weist darauf hin, dass die Ernährung einen Beitrag dazu leistet. In erster Linie müssen die Symptome von saurem Reflux und GERD durch Änderungen in Ihrer Ernährung behandelt werden, um langfristige Komplikationen zu vermeiden und die Gesundheit wiederherzustellenVerdauungsfunktion. Ignorieren Sie nicht Ihren Körper, der versucht, Sie auf ein Problem in Ihrem Verdauungstrakt aufmerksam zu machen.

Für eine gute Verdauungsgesundheit und allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden ist es wichtig, unverarbeitete Bio-Lebensmittel auszuwählen, die frei von GVO so viel wie möglich. Erhöhung der Ballaststoffaufnahme, Unterstützung gesunder Bakterien in Ihrem Darm mit probiotisch -reiche Lebensmittel und gegebenenfalls die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können zur Linderung der Symptome beitragen.

Weitere Schritte sind die Reduzierung des Getreide- insbesondere bei der Raffination und des Zuckerkonsums, der Verzehr von hochwertigem Protein und die Reduzierung der Aufnahme von raffinierten Pflanzenölen. All dies trägt zum Schutz des GI-Trakts bei, gleicht die Hormonfunktion aus und beugt vielen schwerwiegenden chronischen Krankheiten vormit schlechter Verdauungsgesundheit.

Hier sind einige Lebensmittel, die dazu neigen, den sauren Rückfluss zu verschlimmern, und daher vermieden werden sollten, um die Symptome zu minimieren :

  • Alkohol
  • Kohlensäurehaltige Getränke, zuckerhaltige Getränke oder Energiegetränke
  • Künstliche Süßstoffe
  • Frittierte Lebensmittel
  • Pflanzenöle, einschließlich Rapsöl
  • scharfes Essen
  • Verarbeitete Lebensmittel

Zu den Lebensmitteln, die zur Verbesserung des sauren Rückflusses beitragen können, gehören frisches Bio-Gemüse insbesondere Blattgemüse, Kürbis, Artischocke, Spargel und Gurken, Freilandhuhn und Rindfleisch mit Grasfutter, probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Knochenbrühe und gesunde Fette wie Kokosnussoder Olivenöl. Apfelessig, Aloe Vera, Petersilie, Ingwer und Fenchel sind ebenfalls hilfreich. 51

2. Ergänzungsmittel für saure Refluxsymptome

Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung mit Lebensmitteln, die dazu beitragen, die Symptome von saurem Reflux und GERD zu lindern, finden einige Verbesserungen, wenn sie ihrer Ernährung natürliche Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Dazu gehören :

Verdauungsenzyme - Nehmen Sie zu Beginn jeder Mahlzeit ein oder zwei Kapseln eines hochwertigen Verdauungsenzyms ein. Verdauungsenzyme helfen Lebensmitteln, die Nahrung vollständig zu verdauen und Nährstoffe richtig aufzunehmen.

Probiotika - Nehmen Sie täglich 25 bis 50 Milliarden Einheiten hochwertiger Probiotika ein. Das Hinzufügen gesunder Bakterien hilft, den Verdauungstrakt auszugleichen und schlechte Bakterien zu verdrängen, die zu Verdauungsstörungen, undichtem Darm und schlechter Nährstoffaufnahme führen können.

HCL mit Pepsin - Nehmen Sie vor jeder Mahlzeit eine 650-Milligramm-Pille ein. Fügen Sie nach Bedarf zusätzliche Pillen hinzu, um unangenehme Symptome in Schach zu halten.

Kamille, Papaya oder Ingwer Kräutertee - Trinken Sie eine Tasse Kamille Tee vor dem Schlafengehen mit rohem Honig gesüßt. Kamillentee reduziert Entzündungen im Verdauungstrakt und unterstützt ein gesundes Funktionieren. Sie können auch ein 1-Zoll-Stück frischen Ingwer in 10 Unzen Wasser 10 Minuten lang kochen. Zusätzlich Papain, ein Enzym in der Papaya, unterstützt die Verdauung durch Abbau von Proteinen.

Magnesiumkomplex-Ergänzung - Ich empfehle, zweimal täglich 400 Milligramm eines hochwertigen Magnesiumpräparats einzunehmen.

Apfelessig - Obwohl keine offiziellen Studien zum Einfluss von Apfelessig auf Säurereflex und GERD durchgeführt wurden, scheinen einzelne Hinweise zu belegen, dass es ein unglaubliches natürliches Heilmittel gegen sauren Reflux sein kann.

3. Weitere Tipps zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit

  • Heben Sie den Kopf des Bettes vier bis sechs Zoll an. Verwenden Sie Blöcke, um das Bett anzuheben, nicht nur ein Kissen, um Ihren Kopf gestützt zu halten, was dazu beitragen kann, Säure im Magen zu halten.
  • Trainieren und Stressbewältigung. Ein sitzender Lebensstil und Stress verschlimmern die Symptome von saurem Reflux und insgesamt Verdauungsstörungen. Versuchen Sie Yoga, Meditation, Akupunktur, Kunst- oder Musiktherapie oder was auch immer Ihnen hilft, effektiv mit Stress umzugehen.
  • Nicht zu viel essen. Essen Sie kleinere Mahlzeiten, damit die Lebensmittel richtig verdaut werden können, da große Mahlzeiten und übermäßiges Essen zusätzlichen Druck auf den Schließmuskel ausüben.
  • Geben Sie das Rauchen auf und trinken Sie zu viel Alkohol.
  • Verbrauchen Sie drei Stunden vor dem Schlafengehen keine Lebensmittel. Lassen Sie Ihren Magen die Lebensmittel aus der Mahlzeit verdauen und trinken Sie stattdessen einen Kräutertee.
  • Kauen Sie Lebensmittel gründlicher. Die meisten Menschen kauen heute nicht genug. Denken Sie daran, dass die Verdauung im Mund beginnt.

Vorsichtsmaßnahmen

Wenn Ihre sauren Refluxsymptome Ihren Lebensstil oder Ihre tägliche Aktivität beeinträchtigen und länger als zwei Wochen andauern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Weitere Gründe, um eine professionelle Meinung zu den Behandlungsoptionen einzuholen, sind Heiserkeit, Verschlechterung des Asthmas nach den Mahlzeiten und Schmerzenanhaltend im Liegen, Schmerzen nach dem Training, Atembeschwerden, die hauptsächlich nachts auftreten, und Schluckbeschwerden für mehr als ein bis zwei Tage.

Um die Diagnose einer GERD zu stellen, können Ärzte eine Endoskopie durchführen, bei der ein kleiner Schlauch in den Hals eingeführt wird, um den Zustand der Speiseröhre, des Magens und des Dünndarms zu untersuchen. Endoskopie ist möglicherweise nicht so effektiv wie zuvor erhofft, aber es ist immer noch eine gängige Praxis.

Eine andere Methode zum Nachweis von saurem Reflux / GERD, wenn ein Patient über saure Reflux-Symptome klagt, ist der Barium-Schluck-Test. Es wird eine Barium-Lösung aufgenommen, die es internen Röntgenstrahlen ermöglicht, Veränderungen der Speiseröhre zu lokalisieren. Leider nur 1 von 3 GERD-Patientenhaben merkliche Veränderungen der Speiseröhre, die auf einem Barium-Schwalben-Röntgenbild zu sehen sind.

Eine weitere Diagnose ist ein Magensäuretest, bei dem der Mageninhalt entleert und Gastrin in den Körper injiziert wird, um die Säuresekretion zu bestimmen. 52

Wenn Sie befürchten, dass Sie möglicherweise eine niedrige Magensäure haben, empfehlen die meisten Ärzte keine Tests da eine niedrige Magensäure nicht die traditionell akzeptierte Ursache für saure Refluxsymptome ist, aber Sie können persönlich nach a fragen. Heidelberger Test .

Wichtige Punkte

  • Saurer Reflux wird durch Magensäure verursacht, die in die Speiseröhre eindringt. Zu den Symptomen des sauren Reflux gehören normalerweise Schmerzen in der Brust, Sodbrennen und ein schlechter Geschmack im Mund. Blähungen , Gas und Schwierigkeiten beim richtigen Verdauen und Schlucken.
  • Häufige Ursachen für sauren Reflux und GERD sind Schwangerschaft, Hiatushernie in der Vorgeschichte, Fettleibigkeit, ungesunde Ernährung, höheres Alter und ein Ungleichgewicht der Magensäure.
  • Die Schulmedizin empfiehlt drei Stufen von säureblockierenden Medikamenten zur Behandlung von sauren Refluxsymptomen: Antazida, H2-Blocker und PPI. Diese Medikamente sind mit vielen gefährlichen Nebenwirkungen verbunden und behandeln nicht die Grundursache für sauren Reflux / GERD.

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