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10 Lavendelöl-Vorteile bei schweren Krankheiten und kleinen Beschwerden

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Lavendelöl wird am häufigsten verwendet ätherisches Öl in der heutigen Welt, aber die Vorteile von Lavendel wurden tatsächlich vor über 2.500 Jahren entdeckt. Aufgrund seiner starken antioxidativen, antimikrobiellen, beruhigenden, beruhigenden und antidepressiven Eigenschaften bietet Lavendelöl zahlreiche Vorteile und wird seit Jahrhunderten sowohl kosmetisch als auch therapeutisch eingesetzt. 1

Die Ägypter verwendeten Lavendel zur Mumifizierung und als Parfüm. Als König Tuts Grab 1923 eröffnet wurde, soll es tatsächlich einen schwachen Lavendelduft gegeben haben, der nach 3.000 Jahren noch entdeckt werden konnte.

früh und modern Aromatherapie Texte befürworten die Verwendung von Lavendel als antibakterielles ätherisches Öl . Die Blätter und Stängel der Pflanze wurden verwendet, um Abkochungen gegen Erkrankungen des Verdauungssystems und Rheuma herzustellen, und Lavendel wurde für seine kosmetischen Zwecke geschätzt. Die Römer verwendeten Lavendelöl zum Baden, Kochen und Reinigen der Luft.Lavendelöl gehörte zu den Aromaten, die zur Salbung und Heilung verwendet wurden. 2

Da Lavendelöl so vielseitige Eigenschaften aufweist und sanft genug ist, um direkt auf die Haut aufgetragen zu werden, halte ich es für ein Muss, insbesondere wenn Sie gerade erst mit der Verwendung von ätherischen Ölen für Ihre Gesundheit beginnen. Die Wissenschaft hat erst vor kurzem damit begonnenbewerten Sie die Bandbreite der gesundheitlichen Vorteile, die das ätherische Lavendelöl enthält, aber es gibt bereits eine Fülle von Beweisen, die auf die erstaunlichen Fähigkeiten dieses Öls hinweisen. 3

Lavendel ist heute eines der beliebtesten ätherischen Öle der Welt. Und das aus gutem Grund. Die Menschen beginnen, die Vorteile von Lavendelöl sowohl für Ihren Körper als auch für Ihr Zuhause zu nutzen.


Lavendelöl Vorteile

1. Antioxidationsschutz

Freie Radikale wie Toxine, Chemikalien und Schadstoffe sind wohl der gefährlichste und häufigste Risikofaktor für jede Krankheit, von der Amerikaner heute betroffen sind. Freie Radikale sind für die Abschaltung Ihres Immunsystems verantwortlich und können Ihren Körper unglaublich schädigen.

Die natürliche Reaktion des Körpers auf Schäden durch freie Radikale besteht darin, antioxidative Enzyme - insbesondere Glutathion, Katalase und Superoxiddismutase SOD - zu erzeugen, die verhindern, dass diese freien Radikale ihren Schaden anrichten. Leider kann Ihr Körper tatsächlich einen Mangel an Antioxidantien haben, wenn diese frei sindDie radikale Belastung ist groß genug, was in den USA aufgrund schlechter Ernährung und hoher Exposition gegenüber Toxinen relativ häufig geworden ist.

Zum Glück ist ätherisches Lavendelöl ein natürliches Antioxidans, das Krankheiten vorbeugt und umkehrt. Eine 2013 veröffentlichte Studie in Phytomedizin festgestellt, dass Lavendelöl die Aktivität der stärksten Antioxidantien des Körpers - Glutathion, Katalase und SOD - erhöht. Neuere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt und kommen zu dem Schluss, dass Lavendel eine antioxidative Aktivität aufweist und dazu beiträgt, oxidativen Stress zu verhindern oder umzukehren. 4 , 5

2. Natürliche Behandlung von Diabetes

2014 machten sich Wissenschaftler aus Tunesien daran, eine faszinierende Aufgabe zu erfüllen: die Auswirkungen des ätherischen Lavendelöls auf den Blutzucker zu testen, um festzustellen, ob es auf natürliche Weise zur Umkehrung von Diabetes beitragen kann.

Während der 15-tägigen Tierstudie waren die von den Forschern beobachteten Ergebnisse absolut erstaunlich. Kurz gesagt, die Behandlung mit ätherischem Lavendelöl schützte den Körper vor den folgenden Diabetes-Symptomen 6 :

  • Erhöhter Blutzucker das Kennzeichen von Diabetes
  • Stoffwechselstörungen insbesondere Fettstoffwechsel
  • Gewichtszunahme
  • Erschöpfung der Antioxidantien in Leber und Niere
  • Leber- und Nierenfunktionsstörung
  • Leber und Niere Lipoperoxidation wenn freie Radikale notwendige Fettmoleküle aus Zellmembranen „stehlen“

Obwohl weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die volle Kapazität von Lavendelöl zur Vorbeugung oder Umkehrung von Diabetes zu verstehen, sind die Ergebnisse dieser Studie vielversprechend und weisen auf das therapeutische Potenzial von Lavendel hin. Um Lavendelöl bei Diabetes zu verwenden, wenden Sie es topisch bei Ihrem Patienten anHals und Brust, zu Hause verteilen oder aus gesundheitlichen Gründen ergänzen.

3. Verbessert die Stimmung und reduziert Stress

In den letzten Jahren wurde Lavendelöl wegen seiner einzigartigen Fähigkeit, vor neurologischen Schäden zu schützen, auf ein Podest gestellt. Traditionell wurde Lavendel zur Behandlung von neurologischen Problemen wie Migräne, Stress, Angstzuständen und Depressionen verwendetDie Forschung holt endlich die Geschichte ein.

2013 wurde eine evidenzbasierte Studie von der Internationales Journal für Psychiatrie in der klinischen Praxis festgestellt, dass die Ergänzung mit 80-Milligramm-Kapseln ätherischem Lavendelöl Angstzustände, Schlafstörungen und Depressionen lindert. Darüber hinaus gab es in der Studie keine nachteiligen Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Entzugssymptome bei der Verwendung von Lavendelöl. 7

Die Internationales Journal für Neuropsychopharmakologie veröffentlichte 2014 eine Humanstudie, die ergab, dass Silexan auch als Lavendelölpräparat bekannt gegen generalisierte Angststörungen GAD wirksamer ist als Placebos und das verschreibungspflichtige Arzneimittel Paroxetin. Nach der Behandlung wurden in der Studie keine Fälle von Entzugssymptomen festgestelltnachteilige Nebenwirkungen. 8

Eine weitere 2012 veröffentlichte Studie nahm 28 Frauen mit hohem Risiko nach der Geburt auf und stellte fest, dass sie durch die Diffusion von Lavendel in ihren Häusern nach einem vierwöchigen Behandlungsplan mit Lavendel-Aromatherapie eine signifikante Verringerung der postnatalen Depression und eine Verringerung der Angststörung aufwiesen. 9

Es wurde auch gezeigt, dass Lavendelöl die PTBS-Symptome verbessert. 80 Milligramm Lavendelöl pro Tag trugen dazu bei, die Depression um 33 Prozent zu senken und Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und den allgemeinen Gesundheitszustand bei 47 Menschen mit PTBS drastisch zu senken. 10

Um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern, stellen Sie einen Diffusor neben Ihr Bett und verteilen Sie Öle, während Sie nachts schlafen oder im Familienzimmer, während Sie abends lesen oder sich entspannen. Sie können Lavendelöl auch topisch hinter Ihren Ohren auftragenfür die gleichen Vorteile.

4. Unterstützt die Gehirnfunktion

Die neurologischen Vorteile von ätherischem Lavendelöl hören nicht bei seiner Fähigkeit auf, Depressionen zu behandeln und die Stimmung zu verbessern. Untersuchungen zeigen auch, dass Lavendelöl als natürliche Behandlung für die Alzheimer-Krankheit dient! Studien an Ratten zeigen, dass das Einatmen von ätherischem Lavendelöldampf möglich isthelfen, oxidativen Stress im Gehirn zu verhindern und kognitive Beeinträchtigungen zu verbessern. 11 , 12

Ebenfalls 2012 die Schweizer Zeitschrift Moleküle druckte die Ergebnisse einer Studie aus, die schockierend bewies, dass Lavendelöl eine praktikable Behandlungsoption für neurologische Funktionsstörungen wie Schlaganfall ist. Forscher glauben, dass die neuroprotektiven Wirkungen von Lavendel auf seine antioxidativen Eigenschaften zurückzuführen sind. 13

Um das Nervensystem mit Lavendelöl zu unterstützen, verteilen Sie es zu Hause, atmen Sie es direkt aus der Flasche ein oder tragen Sie es topisch auf die Schläfen und den Nacken auf.

5. Heilt Verbrennungen und Schnitte

Seit Jahrhunderten weithin bekannt für seine antimikrobiellen Eigenschaften, wird Lavendelöl zur Vorbeugung verschiedener Infektionen und zur Bekämpfung von Bakterien- und Pilzerkrankungen verwendet. Tatsächlich wurden fast 100 Studien durchgeführt, die diesen Nutzen von Lavendel immer wieder belegen. Untersuchungen zeigen, dass LavendelÖl beschleunigt die Heilung von Verbrennungen, Schnitten, Kratzern und Wunden - und ein großer Teil davon ist auf seine antimikrobiellen Verbindungen zurückzuführen.

Eine Studie veröffentlicht in Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin bewertet, wie die antimikrobielle Fähigkeit von Lavendel verbessert wird, wenn es mit anderen ätherischen Ölen wie Nelken, Zimt und gemischt wird Teebaumöl . Forscher fanden heraus, dass ein Verhältnis von 1: 1 dieser Öle im Kampf gegen am effektivsten ist Candida albicans und Staph aureus - zwei häufige Ursachen für viele Pilz- und Bakterieninfektionen, die zu Lungenentzündung der Atemwege und Hautpilzen führen. 14

Eine 2016 an Ratten durchgeführte Studie ergab, dass Lavendelöl die Wundheilung in der frühen Phase förderte, indem es die Bildung von Granulationsgewebe Gewebe von der heilenden Oberfläche der Haut beschleunigte und die Kollagensynthese förderte. Der Bereich der mit Lavendelöl behandelten Wunden warsignifikant verringert im Vergleich zur Kontrollgruppe. 15

Zur Linderung von Verbrennungen und zur Heilung von Schnitten, Kratzern oder Wunden mischen Sie 3–5 Tropfen Lavendelöl mit ½ Teelöffel Kokosöl und tragen Sie die Mischung auf den betroffenen Bereich auf. Sie können Ihre Finger oder einen sauberen Wattebausch verwenden.

6. Fördert gesunde Haut und Haare

Am wahrscheinlichsten aufgrund seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften, Lavendel essentiell gemischt mit a Trägeröl wie Kokos-, Jojoba- oder Traubenkernöl hat tiefgreifende Vorteile für Ihre Haut.

Die topische Anwendung von Lavendelöl kann dazu beitragen, eine Reihe von Hauterkrankungen zu verbessern, von Krebsgeschwüren bis hin zu allergischen Reaktionen, Akne und Altersflecken. Seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften helfen, Hautzustände zu lindern und Zeichen des Alterns umzukehren. 16

Um Lavendelöl für die Gesundheit der Haut zu verwenden, kombinieren Sie 3–4 Tropfen mit ½ Teelöffel Kokos- oder Jojobaöl und massieren Sie die Mischung in den betroffenen Bereich. Sie können Ihrem Gesichts- oder Körperwaschmittel auch Lavendelöl hinzufügen. Ich empfehle auch das MischenLavendelöl mit Weihrauch ätherisches Öl und gleich morgens, direkt nach dem Duschen und direkt vor dem Schlafengehen auf die Haut auftragen. Dies hilft, Entzündungen und Zeichen des Alterns wie dunkle Flecken zu reduzieren.

Studien zeigen auch, dass Lavendelöl zusammen mit anderen ätherischen Ölen wie Thymian, Rosmarin und Zedernholz Alopecia areata und Haarausfall signifikant verbessern kann, wenn es täglich in die Kopfhaut einmassiert wird. 17

7. Lindert Kopfschmerzen

Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die mit Verspannungen oder Migränekopfschmerzen zu kämpfen haben, ist Lavendelöl möglicherweise das natürliche Heilmittel, nach dem Sie gesucht haben. Es ist eines der besten. ätherische Öle gegen Kopfschmerzen weil es Entspannung induziert und Verspannungen löst. Es wirkt beruhigend, angstlösend, krampflösend und beruhigend.

Laut einer Studie veröffentlicht in Europäische Neurologie Menschen mit Migränekopfschmerzen zeigten eine signifikante Schmerzreduktion, wenn sie 15 Minuten lang Lavendelöl inhalierten. Der Unterschied zwischen der Kontrollgruppe und der Lavendelöl-Behandlungsgruppe war statistisch signifikant. Von den 129 Fällen von Kopfschmerzattacken reagierten 92 ganz oder teilweisezu Lavendel. 18

Ich habe festgestellt, dass eines der wirksamsten natürlichen Kopfschmerzmittel darin besteht, jeweils zwei Tropfen Lavendelöl zu kämmen. Pfefferminzöl und Reiben der Mischung in den Nacken und die Schläfen. Das Verteilen von Lavendel oder das direkte Einatmen aus der Flasche kann ebenfalls zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen.

8. Verbessert Schlaf und Schlaflosigkeit

Aufgrund der beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften von Lavendelöl verbessert es den Schlaf und behandelt Schlaflosigkeit. Eine Studie aus dem Jahr 2015, an der 158 Mütter in der Zeit nach der Geburt teilnahmen, wurde in die Kontroll- oder Interventionsgruppe unterteilt. Die Interventionsgruppe inhalierte Lavendelöl viermal vor dem SchlafengehenWoche für acht Wochen. Die Frauen, die Lavendelöl verwendeten, zeigten eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität im Vergleich zur Kontrollgruppe. 19

Es gibt mehrere Studien, genau wie diese, an denen Mütter beteiligt sind, die die schlaffördernden und beruhigenden Wirkungen von Lavendelöl belegen. Das Einatmen von Lavendel hat gezeigt, dass es Schlafstörungen reduziert, die Qualität und Dauer des Schlafes verbessert, Schlaflosigkeit bekämpft und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.Außerdem verursacht Lavendel im Gegensatz zu den meisten Beruhigungsmitteln keine unerwünschten Nebenwirkungen. Es fördert tatsächlich die allgemeine geistige und körperliche Gesundheit. 20

Um Ihre Schlafqualität zu verbessern, verteilen Sie Lavendelöl vor oder während des Schlafes in Ihrem Schlafzimmer. Sie können auch 3–5 Tropfen direkt auf Hals, Brust und Schläfen auftragen. Nehmen Sie ein Heilbad, indem Sie 15 Tropfen Lavendelöl und hinzufügen1 Tasse Bittersalz in die Badewanne ist ein weiterer wirksamer Weg, Lavendelöl zu verwenden, um den Schlaf zu verbessern und den Körper zu entspannen.

Und ich habe auch festgestellt, dass eine Mischung aus Lavendelöl, ätherischem Öl der römischen Kamille und Magnesiumöl ist die beste Kombination zur Verbesserung des Schlafes. Reiben Sie diese Mischung einfach in den Nacken und die Handgelenke, um ein ruhiges, friedliches Gefühl zu erzeugen.

9. Lindert Schmerzen

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Lavendelöl als natürliches Schmerzmittel hilft. Durch einfaches Einreiben von Lavendel in den betroffenen Bereich können Entzündungen und Schmerzintensität verringert und die Symptome vieler Gesundheitszustände gelindert werden.

Eine Studie aus dem Jahr 2015 veröffentlicht in Komplementäre Therapien in der Medizin zeigt an, dass die topische Anwendung von Lavendelöl die mäßigen Schmerzintensitäten während des Einführens von Dialysenadeln verringert. Forscher weisen darauf hin, dass Lavendel eine Option sein kann, um die Schmerzen beim Einführen von Dialysennadeln zu lindern, was bei vielen Hämodialysepatienten zu ständiger Angst und Furcht führt. 21

Eine weitere Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift für Komplementär- und Alternativmedizin stellte fest, dass eine Kombination aus ätherischen Ölen aus Lavendel, Majoran, Pfefferminze und schwarzem Pfeffer die Nackenschmerzen verbesserte, wenn sie täglich auf die betroffene Stelle aufgetragen wurden. 22

Und eine weitere kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Lavendelöl, wenn es in die Haut einmassiert wird, zur Linderung von Dysmenorrhoe beitragen kann, die mit Menstruationsschmerzen und Krämpfen im Unterbauch verbunden ist. Die Ergebnisse dieser Studie legen nahe, dass Lavendelöl als verwendet werden kannein natürliches Heilmittel gegen PMS und Menstruationsbeschwerden. 23

10. Komplementäre Krebstherapie

Eine 2012 veröffentlichte Studie in der Afrikanisches Journal für traditionelle, komplementäre und alternative Medizin zeigt, dass die Aromatherapie, insbesondere mit Lavendelöl, Krebspatienten hilft, mit Stress, Übelkeit, chronischen Schmerzen und Depressionen umzugehen. Da Lavendelöl das Immunsystem stimuliert, die Stimmung stärkt, den Schlaf verbessert und Stress bekämpft, kann es als verwendet werdenein therapeutisches Mittel. 24

Das Massieren von Lavendelöl in Nacken, Brust, Handgelenke und Schläfen kann entspannende und beruhigende Wirkungen hervorrufen. Wenn Sie Muskel- oder Gelenkschmerzen oder Schmerzen an der Injektionsstelle haben, tragen Sie 2–3 Tropfen Lavendel auf die Haut aufbetroffenen Bereich.

Um Stress und Angst abzubauen und den Schlaf zu verbessern, diffundieren Sie Lavendel oder atmen Sie ihn direkt aus der Flasche ein. Dies kann besonders vor und nach chirurgischen Eingriffen und Chemotherapie nützlich sein.


Lavendelöl wird zu Hause verwendet

natürliches Parfüm

Möchten Sie gut riechen, ohne giftige Parfums zu verwenden? Lavendelöl ist ein großartiger Duft für Frauen und Männer. Sie können entweder versuchen, reines Öl direkt auf Ihre Haut aufzutragen, oder Sie können Öl in Wasser oder mit einem Trägeröl verdünnenein subtilerer Duft.

Wenn Sie das Öl direkt auf Ihre Haut auftragen möchten, geben Sie 2-3 Tropfen in Ihre Handflächen und reiben Sie dann Ihre Hände aneinander. Reiben Sie das Öl dann direkt auf Ihre Haut oder Haare. Sie können auch versuchen, 2 Tropfen zu verwendenLavendelöl in eine Sprühflasche mit etwa ½ Tasse Wasser geben. Schütteln Sie die Sprühflasche und sprühen Sie dann, was Sie möchten.

Erwägen Sie, Lavendelöl mit anderen entspannenden Ölen wie ätherischem Zedernholzöl oder ätherischem Weihrauchöl zu kombinieren. Meine hausgemachte Lotion enthält Lavendel-, Weihrauch- und Pfefferminzöle, die zusammen gut riechen und dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Eine weitere großartige Möglichkeit, Lavendelöl als natürliches Parfüm zu verwenden, besteht darin, es Ihrem Shampoo hinzuzufügen oder Ihr eigenes zu kreieren.wie ich es damit gemacht habe hausgemachtes Kokosnuss-Lavendel-Shampoo .

ungiftiger Lufterfrischer

So wie Sie Lavendelöl als Parfüm verwenden, können Sie es auch als natürlichen, giftfreien Lufterfrischer in Ihrem Zuhause verwenden. Sprühen Sie Lavendelöl entweder in Ihr Zuhause oder versuchen Sie es zu verteilen. Um eine entspannende Atmosphäre in Ihrem Schlafzimmer zu schaffenSprühen Sie vor dem Einschlafen die Lavendelöl-Wasser-Mischung direkt auf Ihre Bettwäsche oder Ihr Kissen.

Sie können die gleiche Methode auch in Ihrem Badezimmer und auch auf Ihren Badetüchern ausprobieren. Bevor Sie ein entspannendes Bad oder eine entspannende Dusche nehmen, sprühen Sie Ihr Handtuch mit Lavendelöl ein, damit der beruhigende Duft auf Sie wartet, wenn Sie aus der Dusche treten.

natürlicher, chemikalienfreier Lippenbalsam

Lavendelöl ist hervorragend geeignet, um Sonnenbrand auf den Lippen zu verhindern und rissige, getrocknete Lippen zu heilen. Fügen Sie Sheabutter, Jojobaöl, Kokosöl oder einem anderen „Trägeröl“ ein paar Tropfen Öl hinzu und reiben Sie es dann in Ihre LippenZum Schutz, wann immer Sie in der Sonne sind. Wenn Sie an anderen Stellen Ihres Körpers einen Sonnenbrand haben, versuchen Sie, die Haut auf dieselbe Weise schneller zu heilen und Juckreiz und Schälen zu vermeiden, die nach einem starken Sonnenbrand auftreten können.

Mein hausgemachter Lavendel Minze Lippenbalsam nährt und hydratisiert trockene, rissige Lippen schnell.

Mittel gegen Magenbeschwerden

Viele Menschen empfinden den Duft von Lavendel als beruhigend für den Magen. Wenn Sie sich übel fühlen oder wissen, dass Sie in einem Auto oder Flugzeug reisen und dazu neigen Reisekrankheit Sprühen Sie etwas Lavendelöl auf Ihre Haut und Kleidung oder reiben Sie es in Ihre Schläfen, Ihren Hals und Ihre Handflächen.

Secret Flavor Booster in gesunden Rezepten

Lavendel ist ein großartiger Geschmacksverstärker in Sachen getreidefreie Muffins, Tees und sogar Salatsaucen. Lavendelöl ist vollständig essbar, aber Sie sollten eine sehr kleine Menge verwenden, da der Geschmack sehr stark ist. Sie werden es auch wollennur ein hochwertiges, zu 100 Prozent reines Öl von einem seriösen Unternehmen zu kaufen.

Versuchen Sie, 1–2 Tropfen zu Ihren Rezepten hinzuzufügen, um einen überraschenden Geschmacksverstärker zu erhalten. Lavendel soll perfekt zu Dingen wie dunklem Kakao, reinem Honig, Zitrone, Preiselbeeren, Balsamico-Vinaigrette, schwarzem Pfeffer und Äpfeln passen. Vegane Zitronen-Lavendel-Donuts die aus glutenfreiem Kichererbsenmehl hergestellt werden.


Bezugsquellen für Lavendelöl

Achten Sie beim Kauf von ätherischem Lavendelöl darauf, dass Sie von einer hochwertigen Marke kaufen, die therapeutisch und biologisch ist, damit sie nicht mit Chemikalien besprüht wird. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Lavendelöl einnehmen möchtenoder topisch anwenden.

Wenn Sie neugierig sind, Lavendel mit anderen nützlichen Ölen zu mischen, schauen Sie sich meine kostenlose an Leitfaden für ätherische Öle für Ideen.


Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen für Lavendelöl

Für die meisten Menschen sind Lavendelöl-Vorteile alles, was Sie erleben werden, und die Verwendung von Lavendelöl ist völlig sicher. Es wurden jedoch noch keine umfangreichen wissenschaftlichen Untersuchungen zu Lavendelöl-Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder zur Verwendung in Lavendelöl durchgeführtschwangere Frauen, daher gibt es bestimmte Situationen, in denen Sie Vorsicht walten lassen sollten.

  • Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten : Wenn Sie bereits verschreibungspflichtige Medikamente gegen schlafbezogene Störungen oder Depressionen einnehmen, achten Sie darauf, dass Lavendel die Wirksamkeit dieser Medikamente erhöhen kann. Auch wenn Sie ein rezeptfreies Schlafmittel oder eine andere Art von Schlafmittel verwendenBeruhigungsmittel sogar Husten- oder Grippemedikamente, denken Sie daran, dass Lavendel viele Menschen schläfrig und sogar etwas schläfrig macht. Daher ist es am besten, Lavendelöl nicht mit anderen Medikamenten oder schlafbezogenen Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren. Wenn Sie in naher Zukunft eine Anästhesie planenIn Zukunft sollten Sie auch die Verwendung von Lavendelöl vermeiden.
  • Schwangere : Lavendelöl gilt im Allgemeinen als sicher für schwangere und stillende Frauen. Da es eine entspannende Wirkung auf die Muskeln und auch auf den Hormonspiegel haben kann, verwenden Sie Lavendel in Ihrem dritten Trimester mit Vorsicht. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt über die Anwendungvon ätherischen Ölen während der Schwangerschaft, da nicht garantiert wurde, dass diese zu diesem Zeitpunkt sicher sind. 24
  • Kinder : Lavendelöl gilt allgemein als sicher für Kinder, obwohl Bedenken bestehen, dass die Wirkung von Lavendel auf den Hormonspiegel für Jungen schädlich sein könnte, die noch nicht die Pubertät durchlaufen haben. Es gibt jedoch keine eindeutigen Hinweise darauf, dass Lavendel ein Hormonstörer istNur 1–2 sehr kleine Studien wurden jemals abgeschlossen. Eltern werden gebeten, Vorsicht walten zu lassen, wenn sie häufig Lavendelöl bei kleinen Kindern verwenden.
  • Einnahme von Lavendelöl : In Studien wurden hauptsächlich die Auswirkungen der topischen Anwendung von Lavendelöl auf die Haut oder durch Einatmen untersucht. Es wurden keine negativen Symptome festgestellt, wenn drei Tropfen Öl mit einem Trägeröl gemischt und direkt auf die Haut aufgetragen wurden.In einem Artikel wurde jedoch hervorgehoben, dass Lavendel in einer großen Dosis von 80 bis 160 Milligramm ohne nachteilige Auswirkungen aufgenommen werden kann, mit Ausnahme geringfügiger gastrointestinaler Symptome. Um gastrointestinale Reizungen zu vermeiden, sollten Sie den internen Gebrauch auf ein Minimum beschränken und vorsichtig sein, wenn Sie einen empfindlichen Verdauungstrakt habenSystem. 7 Derzeit sind keine Wechselwirkungen von Lavendelöl mit Lebensmitteln bekannt.

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